فواید حمام ترکی

سونا

El حمام ترکی این یک حمام بخار بسیار مرطوب است که به دلیل زیبایی بیشتر پوست و آزاد سازی سموم از بدن ، به یک مراسم زیبایی برای زنان مغربی تبدیل شده است. هنگام ورود به آب ، دوش گرفتن ترجیح داده می شود بخار به گرمای مرطوب عادت کند. پس از آن ، قبل از ورود به اتاق وضو كه بدن و موها را شسته ، به اتاق گرمتري كه بخار معطر اوكاليپتوس پخش مي شود ، مي رود.

فواید همام

بدن در تماس با آب شل می شود و گرما، و عضلات شل می شوند. بخارات اکالیپتوس ، مریم گلی و سرخ مایل به قرمز نیز برای مشکلات تنفسی بسیار م effectiveثر هستند.

حمام ترکی برای سم زدایی

وقتی عرق می کنید ، بدن آب را تخلیه می کند ، سموم و چربی های بد تحت تأثیر بخار ، منافذ پوست گشاد می شوند. برای پوست کاملاً صاف ، قبل از لایه برداری با دستکش ، با صابون سیاه بشویید تا سلول های مرده از بین بروند. به این ترتیب بدن کاملاً تمیز می شود و پوست نرم می ماند.

El وان ترکی برای افرادی که از مشکلات احتباس مایعات ، مشکلات گردش خون و مشکلات تنفسی رنج می برند ، ایده آل است. همچنین برای بازسازی عضلات توصیه می شود.

فواید سونا

برخلاف حمام ترکی ، سونا به لطف گرمای خشک گرم بر روی بدن و ارگانیسم اثر می گذارد. پس از دوش گرفتن ، توصیه می شود خشک شوید و وارد یک اتاق چوبی شوید که دما بین 70 تا 100 درجه متغیر است. گرما از بخاری است که روی آن قرار می گیرند سنگ آتشفشانی که هر از گاهی با آب مرطوب می شوند. توصیه می شود در سونا از 15 دقیقه بیشتر نباشید.

بدن احساس سبکی و تمیزی می کند. گردش خون سنگی به لطف گرما تسریع می شود ، استرس از بین می رود و عضلات شل می شوند.

با تعریق در گرمای بیش از 90 درجه می توان تا یک لیتر آب را از دست داد. به همین دلیل نوشیدن قبل و بعد از ورود به سونا توصیه می شود. پوست از هرگونه پاک می شود سم از طریق تعریق این مراقبت ایده آل برای بعد از ورزش است. اما مراقب باشید ، سونا برای افرادی که از آسم رنج می برند یا دچار مشکلات گردش خون هستند توصیه نمی شود ، زیرا به سرعت سرعت ریتمو قلبی.

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.