فلزات در بدن

فلزات در بدن

برخی عناصر شیمیایی معروف به فلز در ارگانیسم های موجود اهمیت زیادی دارند: گیاهان ، حیوانات ، قارچ ها و باکتری ها. با وجود اینکه به نظر می رسد که زندگی و فلز کنار هم باشند ، بسیاری از فلزات برای زندگی ضروری هستند.

این اتفاق می افتد که فلزات وقتی بخشی از متابولیسم موجود زنده را تشکیل می دهند به این صورت پیدا نمی شوند ، آنها به صورت کاتیون هایی هستند که در مایعات بدن حل می شوند یا به پروتئین های پلاسما یا ساختاری متصل هستند. ¿فلزات چیست؟ و چرا آنها برای بدن ما مهم هستند؟

اهمیت فلزات برای بدن ما

دماسنج جیوه ای

فلزات یا مواد معدنی آنها نه تنها در جدول تناوبی یافت می شوند که ما در مدرسه درس می خوانیم ، در درون ما نیز یافت می شوند و عملکردهای بسیار مهمی برای عملکرد صحیح بدن دارند.

آنها در سیستم استخوان وجود دارند، در ایجاد خون ، در داخل سلول ها ، ضربان قلب را کنترل می کنند ، قادر به تنظیم گلوکز و مبارزه با رادیکال های آزاد هستند ، که مسئول پیری و سایر بیماری های جدی هستند.

در اینجا چه عناصری وجود داردمیمون مآیا آنها برای عملکرد مناسب بدن ما مهمترین هستند؟

سال

برای عملکرد صحیح بدن ما به مواد متعددی نیاز داریم که باید در آن وجود داشته باشد. مواد به تقسیم می شوند مواد مغذی درشت، همانطور که هستند چربی ها ، پروتئین ها و کربوهیدرات هاو ریز مغذی ها ، مانند ویتامین ها و مواد معدنی.

ما برخی از اطلاعات اساسی در مورد غذا را می دانیم ، می دانیم که اگر کره بخوریم چربی به بدن وارد می کنیم ، اگر یک استیک گوشت بخوریم ، پروتئین تأمین می کنیم ، با این حال ، در بسیاری از موارد ، نمی دانیم چه فلزات یا ویتامین هایی داریم می خورند و برای سلامتی ما ضروری هستند.

30 عنصر شیمیایی وجود دارد که برای زندگی ضروری هستند. از این 30 عنصر ، 17 فلز هستند، 4 نیمه فلز و بقیه غیر فلز هستند.

17 فلز در نظر گرفته شده برای زندگی ضروری است موارد زیر هستند

  • سدیم (سدیم)
  • پتاسیم (K)
  • منیزیم (میلی گرم)
  • کلسیم (کلسیم)
  • منگنز (منگنز)
  • آهن (آهن)
  • روی (Zn)
  • کادمیوم (سی دی)
  • کروم (Cr)
  • مس (مس)
  • نیکل (نیکل)
  • استرانسیم (Sr)
  • باریم (با)
  • وانادیوم (V)
  • مولیبدن (مو)
  • کبالت (شرکت)
  • قلع (Sn)

همه از اهمیت یکسانی برخوردار نیستندسپس ما به شما می گوییم که برای داشتن جسمی سالم واقعا چه چیزهایی لازم است.

کاکا

این ماده معدنی 99٪ به عنوان یک فسفات است که در بافت استخوان قرار دارد. همچنین در مایع خارج سلول و در خود سلول ها یافت می شود. برای دستیابی به این هدف ، ما مجبور به مصرف محصولاتی از جمله خواهیم شد شیر و تمام محصولات لبنی. 

مقاله مرتبط:
چه مقدار کلسیم در روز مصرف کنید؟

اهن

گوشت قرمز

75٪ در هموگلوبین ، 5٪ میوگلوبین و 25٪ در کبد توزیع شده است. بقیه بخشی از آنزیم ها است. فقط 10٪ آهن مصرفی ما از طریق غذا متابولیزه و جذب می شود. اگر کمبود آهن داشته باشیم از کم خونی رنج می بریم ، برای جلوگیری از آن ، مجبور به خوردن غذا می شویم گوشت قرمز ، برخی از سبزیجات ، حبوبات و میوه ها.

مقاله مرتبط:
غذاهای غنی از آهن

فسفر

این دومین ماده معدنی است که بیشتر در بدن داریم. در متابولیسم کلسیم نقش دارد. ما آن را در ماهی ، جگر یا جو دو سر پیدا می کنیم.

تخم مرغ
مقاله مرتبط:
غذاهای غنی از فسفر

منیزیم

ما آن را در استخوان ها و مایعات داخل سلول پیدا می کنیم. برای افزایش سطح آنها ، ما بیشتر خواهیم گرفت ماهی ، میوه ها ، غلات کامل ، سبزیجات برگ سبز، و غیره

بادام ها
مقاله مرتبط:
غذاهای غنی از منیزیم

ید

عملکرد صحیح غده تیروئید ضروری است. ما آن را در ماهی یا جلبک دریایی پیدا می کنیم.

جلبک دریایی نوری
مقاله مرتبط:
غذاهای غنی از ید

روی

یک آنتی اکسیدان فوق العاده ، مناسب برای جلوگیری از پیری زودرس سلول ها. ما آن را پیدا می کنیم در حبوبات ، میوه ها ، گوشت قرمز یا ماهی.

غذاهای غنی از روی
مقاله مرتبط:
غذاهای غنی از روی

سدیم و پتاسیم

این دو با هم ارتباط دارند ، پتاسیم در داخل سلول است و سدیم در خارج باقی می ماند تا مبادله حیاتی بین آنها برای عملکرد مناسب صورت گیرد.

سلنیوم

یک آنتی اکسیدان طبیعی است که همراه با ویتامین E کار می کند.

مس

برای ایجاد هموگلوبین و گلبول های قرمز ضروری است.

با تشکر از همه این عناصر ، بدن و ارگانیسم ما در تعادل باقی می مانند حتی اگر حتی آن را درک نکنیم. اینها مهمترین موارد است.

اگر بگوییم که فلزات در بدن ما وجود دارد ، فکر می کنیم آلوده است و ممکن است در معرض خطر باشد. با این حال ، همانطور که دیدیم برخی از آنها مفید هستند برای ما در حالی که دیگران چنین نیستند.

ما در مورد چگونگی ورود این فلزات به بدن ، چگونگی از بین بردن آنها ، مضر بودن آنها و غیره شک و تردید داریم. در ادامه تردیدها را برطرف خواهیم کرد به طوری که در طولانی مدت هیچ کس به دلیل فلزات سنگین از هیچ مشکلی در سلامتی رنج نمی برد.

فلزات سنگین

فلزات سنگین آنها عناصر شیمیایی هستند که به میزان کم و بیش بخشی از ساختار هر چیزی است که ما را احاطه کرده است. از پوسته زمین تا بدن ما. ما مس ، آهن ، کبالت ، روی ، آلومینیوم ، منگنز ، سرب ، آرسنیک و غیره پیدا می کنیم.

این مشکل زمانی بوجود می آید که مقدار زیادی از این فلزات در بدن ما رسوب کرده و باعث مسمومیت ما شود.

مقاله مرتبط:
غذاهای غنی از آهن

مشکلاتی که می توانند برای ما ایجاد کنند

فلزات در استخوان ها

از بین بردن فلزات سنگین دشوار است ، به همین دلیل توصیه می شود بسیار مراقب آنها باشید زیرا سو an استفاده از آنها می تواند باعث بیماری های زیر:

  • سرطان
  • بیماری کلیوی
  • تأخیر در رشد
  • اوتیسم
  • بیماری کبد
  • بیماری های خود ایمنی
  • آلزایمر
  • اختلالات اشتها
  • ناهنجاری های دوران بارداری
  • شادی ها

اینگونه وارد بدن ما می شوند

این فلزات در اطراف ما و در موارد مختلف یافت می شوند وارد بدن ما شوید بدون اینکه آنها را درک کنیم. معمول ترین راه ها به شرح زیر است:

  • واکسیناسیون
  • داروها
  • محصولات بهداشتی و آرایشی
  • دماسنجهای جیوه ای
  • ماهی های آبی بزرگ ، مانند شمشیر ماهی ، ماهی آزاد ، یا ماهی تن
  • توتون و تنباکو
  • احتراق بنزین
  • آفت کش ها

غذاها به طوری که فلزات در بدن از بین می روند

AJO

اقدامات مختلفی برای از بین رفتن فلزات به طور طبیعی در نظر گرفته شده است ، بسیاری از غذاها برای کشیدن این فلزات ضروری هستند و به طور طبیعی از بدن ما دفع می شوند. بعضی از بهترین غذاها برای در نظر گرفتن عبارتند از:

  • سیلانترو: این گیاه به طور سنتی به عنوان چاشنی در بیشتر غذاهای آمریکای لاتین استفاده می شود. یکی از خواص آن شیمیایی بودن است ، حاوی ویتامین های A و K بسیاری است که به مداخله و مبارزه با فلزات کمک می کند.
  • سیر: سیر است یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی برای درمان بیماری های متعدد توصیه می شود ، همچنین ورزشی است و انواع سموم را از بدن ما خارج می کند.
  • جلبک دریایی کلرلا: دارای سم زدایی کننده قدرتمند است که تمام سموم موجود در مسیر خود را از بین می برد. اگر در یک آزمایش مقدار زیادی فلزات سنگین یافت شود ، این ماده غذایی ضروری برای درمان است.

اگر تشخیص داده شود که مقادیر بیشتری فلز داریم ، مکمل هایی به این غذاها اضافه می کنیم که حداقل به مدت سه ماه روزانه مصرف کنند.

در هنگام رفع اشکال، ممکن است عوارض جانبی مانند درد ، آکنه یا اسهال. در نظر گرفتن آن ضروری خواهد بود زیرا علیرغم بیماری نامناسب ، درمان نباید قطع شود.

توصیه می شود یک پزشک خانواده روند درمان را کنترل کند و تمام اقدامات انجام شده برای از بین بردن فلزات اضافی در بدن.


8 نظر ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   فرناندو ممبرونیو dijo

    اثرات فلزات اضافی در بدن چیست؟

  2.   ایوت dijo

    این اطلاعات خوب خیلی به من کمک کرد. متشکرم

  3.   جبرئيل dijo

    با تشکر برای کمک

  4.   مقایسه dijo

    اطلاعات عالی

  5.   اخلاقیات joc dijo

    بابت اطلاعات متشکرم

  6.   عیسی dijo

    فلزات اضافی باعث سرطان ، تأخیر در رشد ، آسیب کلیه ، حتی مرگ می شود

  7.   سلام dijo

    صفحه خوب ... خیلی به من کمک کرد ممنون

  8.   کت dijo

    آنها همچنین عامل اسکیزوفرنی هستند ، باعث می شود هیپوفیز ماده ای ترشح کند که باعث می شود مردم چیزهایی را بشنوند و ببینند که ما ، مخرج مشترک ، همانطور که می گویند نمی توانیم زنده بمانیم ، این سرطان از انواع مختلف را به همراه دارد ، فلزات با فرکانس جهانی لرزش دارند یا اگر بتوانم چنین بگویم کیهانی است. برکت