غذا در برابر علائم کشیدگی

علائم کشش آنها در زنان بسیار شایع هستند اگرچه در مردان نیز می توانند ظاهر شوند ، اما هیچ کس در صورت ظاهر شدن در بدن شما در امان نیست. آنها معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی ، برای افزایش یا کاهش وزن شدید و چندین بار یا مواردی که معمولاً در دوران بارداری ظاهر می شوند ، ظاهر می شوند.

به طوری که به نظر نمی رسد و یا علامت گذاری پوست ما را برای آنها دشوارتر نمی کند ، مهم است هیدراتاسیون خوب را حفظ کنید، هم از داخل و هم از خارج آب زیادی بنوشید. آب برای جلوگیری و درمان علائم کشیدگی ضروری است.

مرطوب بودن باعث می شود پوست ما حالت ارتجاعی بیشتری داشته باشد و "شکستن" آن چندان آسان نیست. علائم کشش به سختی قابل درمان است ، به همین دلیل ، بهترین راه حل آن پیشگیری است و برای این منظور ، ما به شما می گوییم کدام غذاها بهترین هستند برای اینکه هرگز در بدن ما ظاهر نشوند.

غذاهایی برای جلوگیری از ایجاد علائم کششی

ل درمان های طبیعی آنها همانهایی هستند که ما برای مراقبت از بدن توصیه می کنیم ، زیرا عوامل شیمیایی یا مصنوعی ندارند ، محصولات طبیعی هستند که پوست را تغذیه می کنند و خاصیت ارتجاعی ما را فراهم می کنند.

  • جوانه گندم: این ماده غذایی دارای مقدار زیادی ویتامین E و سیلیسیم است ، بنابراین ، برای بازیابی پوست و جوان و لطیف نگه داشتن آن مناسب است.
  • سبزیجات و سبزیجات برگ دار: مانند اسفناج ، کلم بروکلی ، خرد و یا کاهو دارای لوتئین است ، ماده ای که پوست ما را از رادیکال های آزاد محافظت می کند.
  • هلو: اولین پسر عموی هلو ، آنها مانند آب غنی هستند پرتقال و خربزه که بدون اینکه متوجه شویم ، به اندازه کافی هیدراته می کنیم.
  • آووکادو، جدا از غنی بودن از روغنهای اساسی ، باعث حفظ ما می شود پوستی صاف ، مغذی و نرم. از این طریق سلامت پوست ما را حفظ می کند ، به خوبی هیدراته می شود و شکستن آن برای پوست مشکل تر خواهد بود.

عادت های سالم برای مراقبت از پوست

از طرف دیگر ، جدا از معرفی این غذاها ، می توانیم به پوست خود با عادات سالم خوب کمک کنیم ، که در زیر به شما می گوییم.

  • آب زیادی بنوشید و اگر آب نباشد باید مایع باشد یا غذاهای غنی از آب. این به طور مستقیم به سلامت پوست ما کمک می کند ، آن را مرطوب نگه می دارد و بنابراین ، به این ترتیب ، برای مدت طولانی تر صاف و لطیف می شود.
  • آلوئه ورا برای کاهش علائم کشیدگی بسیار مناسب استتوصیه می شود آن را در حالت طبیعی و مستقیماً از گیاه استفاده کنید ، بدون کرم و ژل.
  • اگر علائم کشش ظاهر شود ، ما نباید خراش بدهیماین امر باعث می شود که علائم در طولانی مدت باقی بمانند که حذف آنها دشوار است. اگر احساس خارش کردید ، باید به آرامی بشوییم و یک کرم مغذی و مرطوب کننده بزنیم.

محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.