سه درمان طبیعی برای علائم خماری

زن خسته

فوری ترین نتیجه سو ab مصرف الکل مخوف است خم شدن. برای جلوگیری از این حالت ناخوشایند که می تواند فرد را تا 24 ساعت از بازی خارج کند ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که پس از یک یا دو نوشیدنی پیچ و مهره را قفل کنید ، اما به هر حال ، در اینجا برخی از موثرترین درمان های طبیعی ذکر شده است. برای تسکین علائم

میوه

در دهه 70 کشف شد که خوردن میوه برخی از علائم خماری ناشی از آن را کاهش می دهد فروکتوز، که به بدن کمک می کند تا الکل را سریعتر از بین ببرد. علاوه بر این ، آنها حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم هستند که برای بازگرداندن تعادل الکترولیت ها و تقویت جایگزینی مایعات مهم هستند. بنابراین اگر خماری دارید ، چند قطعه میوه یا بهتر از آن ، یک آب میوه چند میوه ای طبیعی میل کنید.

کربوهیدرات

کربوهیدرات ها با مقادیر پایین مقابله می کنند قند در خون، همراه با سردرد ، خستگی و تعریق سرد ، ناشی از سو abuse مصرف الکل همراه با غذای کم است. به این ترتیب ، چند ترقه یا نان تست می تواند به خنثی سازی علائم خماری کمک کند.

مایعات

مصرف الکل باعث می شود بدن مقدار زیادی آب از دست بدهد ، که به معنای ضعف ، سرگیجه ، سردرد است ... به همین دلیل بسیار مهم است آبرسانی کنید به طور مناسب با آب یا بهتر از آن با نوشیدنی های ورزشی که حاوی الکترولیت هایی مانند سدیم و پتاسیم هستند.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.