رژیم غذایی برای تمیز کردن معده

این یک رژیم غذایی است که به طور خاص برای همه افرادی که باید معده خود را تمیز کنند ، طراحی شده است. این یک برنامه ساده برای انجام است و با مدت زمان کوتاه ، بر اساس مصرف غذاهای مختلف است. البته ذکر این نکته مهم است که حداکثر 2 روز می توانید این کار را انجام دهید.

اگر مصمم هستید که این رژیم را انجام دهید ، باید از سلامتی خوبی برخوردار باشید ، روزانه تا آنجا که ممکن است آب بنوشید ، تمام دم کرده ها را با مواد شیرین کننده شیرین کنید یا آنها را تلخ بنوشید و وعده های غذایی را با نمک و روغن آفتابگردان به حداقل برسانید. هر روز که برنامه ریزی می کنید ، باید منوی دقیق زیر را تکرار کنید.

منوی روزانه:

صبحانه: 2 فنجان چای بولدو یا بابونه و 1 عدد سیب سبز رنده شده.

اواسط صبح: 1 لیوان آب پرتقال یا گریپ فروت.

ناهار: 1 قسمت برنج سفید همراه با پنیر برای نمک و 1 قسمت ژلاتین.

میان وعده: 2 فنجان چای سبز و 1 گلابی.

شام: 100 گرم ماهی تن طبیعی ، 1 قسمت پوره کدو تنبل یا کدو تنبل و 1 قسمت ژلاتین.

قبل از خواب: 1 فنجان چای معمولی همراه با عسل.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

2 نظر ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   کارولینای dijo

    سلام ، من 23 ساله هستم ، من یک فرد لاغر هستم ، مشکل من این است که احساس می کنم معده ام چاق می شود ، اما بیش از هر چیز ، پوست آنجا تمایل زیادی به آویزان شدن دارد ، چه کاری می توانم انجام دهم؟ ناپدید می شوید؟ من منتظر پاسخ سریع شما هستم ، متشکرم !!!

  2.   ساندرا dijo

    شکمم خیلی برآمده است که می توانم آن را بگیرم تا پایین بیایم