رژیم آناناس

رژیم آناناس

آناناس این یک میوه با بسیاری از خواص واقعا است برای بدن مفید است. این یک منبع عالی از است آنتی اکسیدان ها و به بودن مشهور است ادرار آور عالی به دفع سموم و ناخالصی ها از بدن کمک می کند.

رژیم آناناس است کامل و ایده آل برای سم زدایی از بدن و مایعات اضافی را پاک کنید که معمولاً باعث افزایش وزن می شود. با این حال ، عدم مواد مغذی ضروری باعث می شود این رژیم رعایت شود حداکثر برای 4 روز، زیرا در غیر این صورت می توانست تولید کند آسیب جدی به سلامتی از شخصی که تصمیم به ادامه آن دارد. سپس با جزئیات بیشتری با شما صحبت خواهم کرد از این رژیم محبوب بنابراین می توانید ببینید که آنها چه هستند فواید و خطرات احتمالی آن.

فواید رژیم آناناس

La رژیم آناناس این یک سری مزایا دارد که دانستن آن برای شما مهم است و می تواند به شما کمک کند لاغر شدن و برای از بین بردن آن کیلوگرم اضافی که شما را بسیار آزار می دهد:

  • این است که روش لاغری با نتایج فوری ، زیرا مصرف آناناس به شما کمک می کند تورم شکم را کاهش دهید قبلا چربی های جمع شده را از بین ببرید در بدن.
  • آناناس است یک ادرار آور عالی بنابراین مناسب برای کاملا تمیز کنید کل ارگانیسم مصرف آن به شما در از بین بردن کمک می کند تمام سموم و ناخالصی ها که درون بدن شما است
  • این یک میوه با است بسیاری از ویتامین ها و اینکه برای تمیز کردن اعضا مانند کبد یا کلیه ها
  • آناناس به شما امکان می دهد جزئیات بیشتری را ارائه دهید غذاهای بسیار متنوع و برای آنچه که هست بسیار خوشمزه است یک رژیم غذایی بسیار جذاب برای کاهش وزن

رژیم-آناناس-برای کاهش وزن

رژیم آناناس چه پیشنهادی دارد

رژیم آناناس چیزی غیر از این پیشنهاد نمی کند آناناس بخور در تمام وعده های غذایی روز ، مکمل مصرف با انواع دیگر غذاهای کم کالری و با چربی بسیار کم برای از دست دادن وزن به روشی سریع و کارآمد. این نوع رژیم به فرد اجازه می دهد تمام بدن خود را کاملا تمیز کنید ، از بین بردن همه ناخالصی ها و زباله ها که بعد از هر وعده غذایی تشکیل می شود.

طبق این رژیم فقط حدود 3 وعده در روز و در آنها ، علاوه بر آناناس طبیعی ، حداکثر می توان آن را ترکیب کرد حدود 400 گرم پروتئین حیوانی از نوع لاغر مانند مرغ ، بوقلمون ، ماهی یا خرگوش. همانطور که مشاهده می کنید ، این نوع رژیم غذایی دارای کمبودهای بی شماری در تغذیه است ، بنابراین فقط رعایت این رژیم مجاز است برای مدت حداکثر 4 روز. در صورت طولانی شدن این روش کاهش وزن برای روزهای بیشتر ، فرد مورد نظر می تواند رنج ببرد مشکلات جدی بهداشتی از آنجا که مواد مغذی لازم برای عملکرد خوب بدن شما را تأمین نمی کند.

DishPineappan

رژیم آناناس

بعداً به شما نشان خواهم داد یک منوی مثال از این نوع رژیم های غذایی شامل حدود 3 روز طول می کشد.

روز اول

  • در هنگام صبحانه می توانید غذا بخورید دو برش آناناس طبیعی همراه با نان تست نان سبوس دار با کمی مربا.
  • برای ناهار می توانید دو برش آناناس طبیعی همراه با آن مصرف کنید یک استیک گوشت گاو با کمی کلم بروکلی که با سرکه و روغن تفت داده شده است.
  • هنگام شام می توانید بخورید دو فیله سینه کبابی همراه با سالاد کاهو و دو برش آناناس.

روز دوم

  • هنگام صبحانه می توانید بخورید دو کلوچه غلات کامل، یک ماست بدون چربی و دو برش آناناس.
  • برای نهار 200 گرم ماهی قزل آلا کبابی کنار دو برش آناناس.
  • هنگام شام می توانید بخورید یک سالاد کاهو و ماهی تن و دو برش آناناس.

روز سوم

  • برای صبحانه می توانید دو کوکی غلات کامل بخورید ، قهوه و دو برش آناناس طبیعی.
  • برای غذا 200 گرم سینه کبابی با سبزیجات آب پز و دو برش آناناس.
  • هنگام شام می توانید یک کرم سبزیجات با کرفس ، کنگر فرنگی یا مارچوبه و دو برش آناناس.

اگر در طول سه روز این طرح را دنبال کنید ، دریافت خواهید کرد تمام بدن خود را کاملا تمیز کنید ، از احتباس مایعات جلوگیری می کنید و این کار را خواهید کرد این پوندهای اضافی را از دست بده چقدر شما را اذیت می کنند. مهم است که آن را بخاطر بسپارید این یک رژیم پاک کننده است و به همین دلیل نباید بیش از سه روز طول بکشد.

موارد منفی رژیم غذایی آناناس

  • لازم به یادآوری است که رژیم آناناس دارای آن است کمبودهای متعدد تغذیه ای ، بنابراین رعایت آن توصیه نمی شود برای بیش از 4 روز این یک رژیم غذایی است که کمک می کند سموم را از بین ببرید بدن و کاهش وزن به سرعت اما نباید طولانی شود در زمان
  • این یک رژیم است بسیار کم کالری بنابراین باید بسیار مراقب باشید وقتی نوبت به پیروی از او می رسد از آنجا که مواد مغذی ضروری را تأمین نمی کند.
  • این رژیم برای آنچه که دارد یک رژیم معجزه آسا محسوب می شود یک اثر بازگشتی مهم ، بنابراین اگر عادت های خود را تغییر ندهید مسلم است که افزایش وزن و مقدار زیادی کیلوگرم از دست رفته را بردارید.
  • این یک رژیم غذایی توصیه شده نیست و برای کسانی که رژیم غذایی دارند توصیه نمی شود مشکلات کلیوی

قبل از اتمام ، باید آن را بخاطر بسپارید رژیم آناناس کار می کند و پس از پایان کار می توانید نتایج مورد انتظار را بدست آورید گفت: برنامه کاهش وزن ، شما باید یک نوع رژیم غذایی سالم و متعادل همراه با کمی ورزش بدنی روزانه. به این ترتیب از آن اجتناب خواهید کرد اثر بازگشت وحشتناک و قادر خواهید بود وزن را حفظ کنید. مدافعان این رژیم اطمینان می دهند که می تواند از بین برود فقط در مدت سه روز حدود 2 کیلو وزن، به همین دلیل مهم است که مشورت کنید به یک متخصص تغذیه یا متخصص قبل از شروع این رژیم و در نتیجه اجتناب کنید مشکلات جدی بهداشتی متخصص مطالعه ای انجام می دهد و به شما می گوید اگر مضر باشد یا نباشد شروع این نوع روش لاغری

سپس من شما را ترک می کنم یک فیلم برای کمک به شما در دانستن بیشتر در مورد رژیم معروف آناناس و چه مزایایی دارد موارد منع مصرف آن


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

bool (درست)