درمان های طبیعی در برابر شایع ترین اختلالات

شمشیر که درمان های طبیعی در برابر هر یک از رایج ترین اختلالات بهترین عملکرد را دارند این می تواند کیفیت زندگی ما را تا حد زیادی بهبود بخشد.

همه افراد هر از گاهی از مشکلاتی مانند سردرد یا یبوست رنج می برند. دفعه بعدی که هر یک از این اختلالات را تجربه کردید ، این غذاها و تکنیک های طبیعی را به خاطر بسپارید.

سردرد

خوردن سیب زمینی ، موز ، هندوانه ، آناناس و خیار و همچنین مصرف دم کرده آویشن یا نعناع فلفلی می تواند سردرد را تسکین دهد. موقعیت های خاص یوگا آنها همچنین در برابر این اختلال آزار دهنده موثر هستند.

یبوست

دم کرده بابونه و میوه های غنی از فیبر مانند پرتقال ، کیوی ، تمشک ، توت یا شاه توت تخلیه را آسان می کنند. به طوری که ترانزیت روده به مسیر خود بازگردد خواص اکثر سبزیجات و حبوبات را نیز نباید دست کم گرفت..

درد معده

برنج سفید ، سس سیب ، بیشتر دمنوش های گیاهی و زنجبیل می توانند به تسکین معده ناراحت شوند. اگر شک دارید که ناشی از استرس است ، این روش های درمانی طبیعی را با تکنیک های آرام سازی همراه کنید یا از برخی فعالیتهایی که معمولاً برای شما مفید است درصورت نیاز به قطع اتصال.

تهوع

سیب ، زنجبیل تازه ، برنج سفید و آب مرغ غذاهای عالی هنگام تهوع هستند. منابع دیگری که ارزش تلاش برای غلبه بر این اختلال را دارد دم کرده نعنا و آجیل، که ذخیره انرژی ما را با غنی از پروتئین پر می کند.

Ansiedad

اگر این اختلال باعث بازدید شما شد ، روزانه در منوی خود بلغور جو دوسر ، پرتقال ، آووکادو ، غذاهای دریایی ، ماهی قزل آلا ، اسفناج ، دانه های چیا یا توفو قرار دهید. تزریق سنبل و سنبل الطیب و همچنین پخش کننده های روغن ضروری برای آرامش بخش نیز بسیار موثر هستند، این همان چیزی است که ما در آن هنگام نیاز به مبارزه با اضطراب و استرس داریم.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.