درمان بند کفش

  مرد کمردرد

مدت توری این در زبان عامیانه برای تعیین دردهای عضلانی منتشر ، معمولاً بدون جدیت ، اما ممکن است همراه با تب و خستگی

استراحت: اگر agujetas با کار زیاد یا عفونت همراه است ، استراحت ضروری است. بدون لزوما ماندن در رختخواب ، باید سرعت ریتم را کاهش دهید فعالیت هر روز.

یک دوش آب گرم بگیر. این یک روش عالی برای آرام کردن احساس درد خوش خیم است. کیف آب داغ، مومیایی های درمانی بیش از یک رفاه محلی نیستند. در صورت ابتلا به این بیماری حمام گرم بهترین گزینه برای ما است.

اما مراقب باشید ، در صورت تب بالا منع مصرف دارد. در این حالت مهمترین چیز این است که پایین را پایین بیاورید درجه حرارت بدن

نباید هر نوع حمام را بیش از حد انجام دهید داغ، اگر از بیماری قلبی عروقی رنج می برید. این می تواند باعث گشاد شدن عروق ، افت خون شود استرس شریانی ، ایجاد ضعف عمومی و افزایش ضربان قلب (برای جبران افت فشار خون).

گرفتن مسکن مصرف آسپرین هر چهار ساعت به کاهش ناراحتی و تب کمک می کند. ضد التهاب ها می توانند به تسکین علائم کمک کنند.

La آسپرین در صورت وجود برخی عوامل خطرزا ، باید از مصرف آنها جلوگیری شود و همچنین ضد التهاب ها: سن ، کودکان ، افرادی که از زخم معده رنج می برند ضدانعقاد این داروها می توانند عوارض خاصی ایجاد کنند.

این agujetas، به دلیل کار زیاد یا آنفولانزا ، معمولاً ظرف 48 ساعت از بین می رود.

متناسب نگه داشتن: شرایط بدنی نامناسب اولین دلیل رنج از درد ناشی از تلاش شدید جسمی است. سعی کنید فرم بدن را حفظ کنید (بر اساس یک تمرین تدریجی) و گرم شدن قبلی را فراموش نکنید.

اگر شما ترجیح می دهید نشسته، توصیه می شود قبل از ایجاد یک برنامه منظم فعالیت بدنی ، با پزشک مشورت کنید.

اطلاعات بیشتر - تغذیه و مراقبت از استخوان - من


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.