تفاوت بین غذاهای اسیدی و قلیایی

غذاها به طور کلی به اسیدهایی تقسیم می شوند که غذاهای فرآوری شده هستند و از جمله مواد معدنی ، پروتئین ها ، چربی ها و فیبرها و قلیایی هایی که به طور عمده توسط طبیعت تولید می شوند و وظیفه تنظیم مواد موجود زنده را دارند ، به بدن می رسانند. برای سلامتی و توسعه مطلوب عملکردهای معده ، هر دو باید به صورت متعادل در بدن وجود داشته باشند.

در گروه غذاهای اسیدی می توانید قهوه ، ماهی ، شکر ، زیتون ، الکل ، رشته فرنگی ، تخم مرغ و شیر را در میان سایر مواد غذایی پیدا کنید. در گروه غذاهای قلیایی می توانید نارگیل ، عسل ، سبزیجات تازه ، شربت افرا و کشمش را در میان سایر مواد غذایی پیدا کنید.

در اینجا چند ماده غذایی وجود دارد که به شما در حفظ تعادل اسید و قلیایی کمک می کنند:

> نان و سیر.
> پنیر و خردل.
> شکلات و گلابی.
> شیر گاو و جوز هندی
> شراب و فندق
> پرتقال و تخمه آفتابگردان.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

2 نظر ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   لوز ماریا پی کوئاس dijo

    با ناخوشایند ، من و حجه 13 ساله من و 46 ساله تحت معاینه پزشکی قرار گرفتیم و نتیجه کار من را تحت تأثیر قرار داد زیرا متوجه شدیم که دخترم قلیایی است و من اسید دارم ، در مورد من با وخیم شدن دردناک تشخیص داده شد اندام های حیاتی مانند معده ، تیروئید ، دستگاه گوارش ، التهاب ریه ها و غیره هر دوی ما باید رژیم های مختلفی بخوریم و از طرف من تعداد زیادی داروی روزانه بخوریم ، اما من نمی دانم برای هرکدام چه کاری باید انجام دهم و نه اینکه بین یک ماده غذایی قلیایی و غیر اسیدی تمایز قائل شویم تا آنچه را که باید تهیه کنیم مناسب برای هر یک من بی نهایت ممنون از توصیه های شما خواهم بود. با تشکر.

  2.   کریستینا dijo

    1 سال پیش من کولون را جراحی کردم ، آنها یک تومور را برداشتند.
    اگرچه اکنون احساس خیلی خوبی دارم که باید رژیم بگیرم
    80٪ قلیایی و 20 اسیدی.
    من می خواهم بدانم که چگونه باید آن را برنامه ریزی کنم
    بسیار متشکرم.