غذاها به طور کلی به اسیدهایی تقسیم می شوند که غذاهای فرآوری شده هستند و از جمله مواد معدنی ، پروتئین ها ، چربی ها و فیبرها و قلیایی هایی که به طور عمده توسط طبیعت تولید می شوند و وظیفه تنظیم مواد موجود زنده را دارند ، به بدن می رسانند. برای سلامتی و توسعه مطلوب عملکردهای معده ، هر دو باید به صورت متعادل در بدن وجود داشته باشند.
در گروه غذاهای اسیدی می توانید قهوه ، ماهی ، شکر ، زیتون ، الکل ، رشته فرنگی ، تخم مرغ و شیر را در میان سایر مواد غذایی پیدا کنید. در گروه غذاهای قلیایی می توانید نارگیل ، عسل ، سبزیجات تازه ، شربت افرا و کشمش را در میان سایر مواد غذایی پیدا کنید.
در اینجا چند ماده غذایی وجود دارد که به شما در حفظ تعادل اسید و قلیایی کمک می کنند:
> نان و سیر.
> پنیر و خردل.
> شکلات و گلابی.
> شیر گاو و جوز هندی
> شراب و فندق
> پرتقال و تخمه آفتابگردان.
2 نظر ، نظر خود را بگذارید
با ناخوشایند ، من و حجه 13 ساله من و 46 ساله تحت معاینه پزشکی قرار گرفتیم و نتیجه کار من را تحت تأثیر قرار داد زیرا متوجه شدیم که دخترم قلیایی است و من اسید دارم ، در مورد من با وخیم شدن دردناک تشخیص داده شد اندام های حیاتی مانند معده ، تیروئید ، دستگاه گوارش ، التهاب ریه ها و غیره هر دوی ما باید رژیم های مختلفی بخوریم و از طرف من تعداد زیادی داروی روزانه بخوریم ، اما من نمی دانم برای هرکدام چه کاری باید انجام دهم و نه اینکه بین یک ماده غذایی قلیایی و غیر اسیدی تمایز قائل شویم تا آنچه را که باید تهیه کنیم مناسب برای هر یک من بی نهایت ممنون از توصیه های شما خواهم بود. با تشکر.
1 سال پیش من کولون را جراحی کردم ، آنها یک تومور را برداشتند.
اگرچه اکنون احساس خیلی خوبی دارم که باید رژیم بگیرم
80٪ قلیایی و 20 اسیدی.
من می خواهم بدانم که چگونه باید آن را برنامه ریزی کنم
بسیار متشکرم.