ترفندهای شگفت آور برای دندان های سالم تر

مسواک

علاوه بر قانون 2 × 2 (دو مسواک زدن روزانه به مدت دو دقیقه) ، استفاده مکرر از نخ دندان و رفتن حداقل یک بار در سال به دندانپزشک ، موارد بسیار دیگری وجود دارد کارهایی که می توانیم انجام دهیم تا دندان های سالم تری داشته باشیم.

موارد زیر سه ترفند شگفت انگیز است که می توانید هر روز آنها را دنبال کنید. و بهترین چیز این است که آنها بسیار ساده هستند و یک دقیقه بیشتر طول نمی کشد.

نوشیدن هر روز چای می تواند کمک کند در تخریب یا محدود کردن رشد باکتری ها در دهان شما ، طبق مرکز پزشکی دانشگاه روچستر. یادمان باشد که باکتری ها اسیدی تولید می کنند که منجر به ایجاد حفره می شود ، به همین دلیل جلوگیری از رشد آنها در دندان ها برای حفظ لبخند در حالت بهینه ضروری است.

آیا می دانید هر وقت شیرین می نوشیم ، باکتری هایی وارد دهان می شوند که می توانند به دندان حمله کنند. استفاده از نی برای نوشیدن نوشابه شیرین از تماس مستقیم مایعات با دندان ها جلوگیری می کند ، بنابراین بسیاری از این باکتری های خطرناک را از خود دور می کند.

آدامس استراتژی خوبی در برابر باکتری ها است، از آنجا که اسیدهای خود را خنثی و دفع می کند. به این دلیل که باعث تحریک تولید بزاق می شود. با این حال ، دهان مرطوب تر ، تنها مزیت آدامس نیست. برخی مطالعات این عادت را با سهم کلسیم و فسفات در سطح دندان ها و در نتیجه تقویت آنها مرتبط می دانند. به یاد داشته باشید که این باید یک نوع بدون قند باشد و به هیچ وجه نباید جای مسواک زدن یا نخ دندان را بگیرد.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.