آیا تابستان بهترین فصل برای سلامت روان است؟

لوب های مغز

تابستان با خلق و خوی شاد همراه است، اما افرادی هستند که هوای گرم و روزهای آفتابی برعکس آنهاست. تخمین زده می شود که حدود 15 درصد از انسانها حساسیت بیش از حد دارند. اگر به راحتی تحت تأثیر نورها و صداهای روشن قرار بگیرید ، به راحتی می ترسید ، تحت تأثیر خلق و خوی دیگران قرار می گیرید یا تأثیر زیادی روی شما می گذارد ، طبق تحقیقات انجام شده ، به احتمال زیاد از این گروه هستید که از نظر ژنتیکی با بقیه متفاوت است.

برخی از افراد با حساسیت زیاد هنگام باران احساس می کنند سلامت روانشان رو به زوال است ، در حالی که دیگران این کاهش گرما را تجربه می کنند ، بنابراین این باور که هوای گرم همیشه بهتر است درست نیست.

گرما همچنین می تواند باعث پرخاشگری افراد شود، همانطور که یک مطالعه در سال 2013 در مجله Science منتشر شد. محققان شاهد افزایش 4 درصدی خشونت بین فردی و 14 درصدی درگیری بین گروهی با افزایش دما بوده اند.

داده دیگری که از بدتر شدن روحیه در برخی افراد به عنوان پیامد مستقیم تابستان پشتیبانی می کند ، اوج خودکشی ها است. قرار است گرما باعث شادی شود ، اما در طول بهار و اوایل تابستان موج های شدید خودکشی به ویژه در مردان و افراد مسن وجود دارد.

لازم به ذکر است که حساسیت درجات مختلفی دارد. همه دشمنان تابستان به یک اندازه به هوای گرم و مرطوب واکنش ضعیف نشان نمی دهند. با وجود احساس پایین بودن ، بیشتر آنها رشد می کنند. کلیدها این است که خود را با افراد مثبت محاصره کنید، چند ساعت در روز را در فضای باز سپری کنید و هرگز اجازه ندهید گرما مانع انجام کارهایی شود که باعث لذت شما می شود ، زیرا این امر شما را در معرض خطر افسردگی قرار می دهد.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.