برنامه سم زدایی مانند رژیم لاغری است، اما فقط بر اساس آب میوه و سبزیجات است. افراد این کار را برای بهبود سلامت کلی خود انجام می دهند.
برخی از کارشناسان این را نسبت می دهند ترکیبی از کمبود غذا و مصرف نوشیدنی سم زدایی قدرت برای از بین بردن مواد سمی از بدن ، سرعت متابولیسم و ایجاد شکستگی در دستگاه گوارش.
با این حال ، علی رغم اینکه افراد مشهور ادعای خلاف می کنند ، شواهد کمی وجود دارد که نشان می دهد برنامه های سم زدایی و رژیم های معجزه آسا به طور کلی کار می کنند برای دستیابی به هر یک از مزایای ذکر شده در بالا.
آیا انجام آن ایمن است؟ بله ، یک برنامه کوتاه سم زدایی ضرری برای افرادی که از سلامتی کافی برخوردار هستند ، ایجاد نمی کند ، اگرچه باید توجه داشت که گرسنگی احتمالاً باعث بدخلقی شما می شود. با توجه به اینکه هیچ فایده اثبات شده ای ندارد ، انجام هر کاری بر عهده هر یک است.
برای احساس بهترین حالت هیچ چیزی مانند داشتن عادت های غذایی سالم وجود ندارد. مقدار زیادی میوه ، سبزیجات ، غلات ، دانه ها و حبوبات بخورید و تمام غذاهای فرآوری شده را کنار بگذارید. سعی کنید حداقل هفت ساعت در روز بخوابید و نوشیدنی های الکلی را حداکثر به یک بار در روز محدود کنید. تمام وعده های طرح سم زدایی به طور طبیعی و بدون نیاز به رنج بردن بدن و ذهن ما به دست خواهد آمد.
و آن را به یاد داشته باشید یک برنامه سم زدایی با آب سم زدایی یکسان نیست. ما طرفدار مورد دوم هستیم ، زیرا این یک روش عالی برای تأمین مواد مغذی لازم به بدن است که در غیر این صورت ، بسیاری از افراد ممکن است آن را دریافت نکنند.
اولین کسی باشید که نظر