برنامه سم زدایی در مقابل عادات غذایی سالم

زومو

برنامه سم زدایی مانند رژیم لاغری است، اما فقط بر اساس آب میوه و سبزیجات است. افراد این کار را برای بهبود سلامت کلی خود انجام می دهند.

برخی از کارشناسان این را نسبت می دهند ترکیبی از کمبود غذا و مصرف نوشیدنی سم زدایی قدرت برای از بین بردن مواد سمی از بدن ، سرعت متابولیسم و ​​ایجاد شکستگی در دستگاه گوارش.

با این حال ، علی رغم اینکه افراد مشهور ادعای خلاف می کنند ، شواهد کمی وجود دارد که نشان می دهد برنامه های سم زدایی و رژیم های معجزه آسا به طور کلی کار می کنند برای دستیابی به هر یک از مزایای ذکر شده در بالا.

آیا انجام آن ایمن است؟ بله ، یک برنامه کوتاه سم زدایی ضرری برای افرادی که از سلامتی کافی برخوردار هستند ، ایجاد نمی کند ، اگرچه باید توجه داشت که گرسنگی احتمالاً باعث بدخلقی شما می شود. با توجه به اینکه هیچ فایده اثبات شده ای ندارد ، انجام هر کاری بر عهده هر یک است.

برای احساس بهترین حالت هیچ چیزی مانند داشتن عادت های غذایی سالم وجود ندارد. مقدار زیادی میوه ، سبزیجات ، غلات ، دانه ها و حبوبات بخورید و تمام غذاهای فرآوری شده را کنار بگذارید. سعی کنید حداقل هفت ساعت در روز بخوابید و نوشیدنی های الکلی را حداکثر به یک بار در روز محدود کنید. تمام وعده های طرح سم زدایی به طور طبیعی و بدون نیاز به رنج بردن بدن و ذهن ما به دست خواهد آمد.

و آن را به یاد داشته باشید یک برنامه سم زدایی با آب سم زدایی یکسان نیست. ما طرفدار مورد دوم هستیم ، زیرا این یک روش عالی برای تأمین مواد مغذی لازم به بدن است که در غیر این صورت ، بسیاری از افراد ممکن است آن را دریافت نکنند.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.