اسید اولئیک چیست

اسید اولئیک یک ماده مایع بی رنگ و روغنی است ، درصورت تماس با هوا از ویژگی زرد / قهوه ای شدن برخوردار است. این ماده باید در بدن شما وجود داشته باشد ، شما می توانید این اسید را در عناصری مانند زیتون ، چربی ها ، روغن های طبیعی ، گوشت خوک و آووکادو از جمله موارد دیگر پیدا کنید.

روغنهایی که حاوی اسید اولئیک هستند در پخت و پز بسیار مورد استفاده قرار می گیرند زیرا با سرعت کمتری تجزیه می شوند و کالری کمتری نسبت به بقیه ارائه می دهند. از این اسید می توان برای تهیه مواد آرایشی ، شامپو و صابون و موارد دیگر نیز استفاده کرد.

مزایای اسید اولئیک:

»عملکرد کبد خود را بهبود ببخشید.
»به شما در بهبود سیستم هضم کمک می کند.
»به شما کمک می کند از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کنید.
»سطح کلسترول شما را کاهش می دهد.
»به شما کمک می کند از تشکیل سنگ صفرا جلوگیری کنید.
»این به شما کمک می کند وزن بدن خود را حفظ کنید.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.