آبگوشت تصفیه کننده

تهیه یک سوپ

وقتی به دنبال کاهش وزن هستیم ، همیشه به دنبال بهترین گزینه برای خود هستیم ، این بار نه تنها می خواهیم راهی برای کاهش وزن به شما بگوییم ، بلکه روش تصفیه که از طریق آبگوشت خوشمزه حاصل می شود.

در موارد خاص احساس سنگینی و تورم زیادی می کنیم ، ارگانیسم یا بدن ما از نظر مصرف میزان استراحت را از ما می خواهد و واقعاً باید به آن توجه کنیم. و برای دریافت آن ، هیچ چیز مانند یک آبگوشت تصفیه کننده. 

این مزایا و مزایا با مصرف این آبگوشت پاک کننده چه چیزی به دست می آورید آنها شما را شگفت زده خواهند کرد. یک دستورالعمل ساده تهیه شده با مواد یافتنی آسان که نه تنها باعث کاهش وزن می شود بلکه احساس بهتری نسبت به خود ایجاد می کند.

مزایای تصفیه آبگوشت

El آبگوشت تصفیه کننده این به شما مزایای خارق العاده ای می دهد:

  • این یک آبگوشت مناسب برای کسانی است که باید a را دنبال کنند رژیم غذایی خاص برای فشار خون بالا
  • برای مبتلایان مفید است تری گلیسیرید بالا
  • کسانی که به دنبال اجتناب هستند یبوست گاه به گاه این خاصیت ملین دارد بنابراین روده تمیز و تصفیه می شود.
  • این مناسب برای موارد است نقرس
  • جلوگیری می کند کبد چرب. 
  • از رنج اجتناب کنید چاق u چاقی از آنجا که کم کالری است
  • این می تواند در هر زمان از سال مصرف شود ، مناسب برای پس از بیش از حد کریسمس یا وقتی به دنبال معروف کردن هستید "عمل بیکینی". 
  • الف comida نوری که به شما کمک می کند بیشتر برای شب ها
  • یک گزینه خوب برای مصرف به عنوان یک شام ، خواه سبزیجات پخته باشد ، کالدو یا ایجاد کنید پوره سیب زمینی.
  • این آبگوشت تصفیه کننده باعث کاهش وزن می شود ، در بسیاری از موارد به عنوان مکمل غذایی برای افراد خاصی که نیاز به افزایش دارند توصیه می شود مصرف ویتامین ها و مواد معدنی. 
  • Es آماده سازی ساده، ما می توانیم این کار را در خانه بدون مشکل و به دلخواه خود انجام دهیم.
  • جلوگیری از احتباس مایعات مفید است و همچنین به از بین بردن آنها کمک می کند.
  • اگر ما معمولاً این کار را نمی کنیم روزانه دو لیتر آب بنوشیدبا استفاده از آبگوشت اطمینان حاصل خواهیم کرد که بدن ما مایعات کافی برای عملکرد صحیح اندام ها دارد.
  • خیلی زیاد قابل مصرف است گرم مثل سرد، اگر به عطر و طعم آن عادت کنیم ، در هر زمان از سال یک مکمل خارق العاده خواهد بود.
  • عملکرد کلیه را بهبود می بخشد از آنجا که به پاکسازی بهتر کمک می کند ، از تجمع چربی های غیر ضروری کبد جلوگیری می کند و روده تمیز و عاری از سموم است.
  • این آبگوشتی است که هر خانواده از پس آن برمی آید زیرا بسیار ارزان است.

دستور تهیه آبگوشت

همانطور که پیشرفت کردیم مزایای این آبگوشت، ما موفق به کاهش میزان سموم در بدن ، تجمع مایعات غیر ضروری در قسمت های خاصی از بدن ، تورم در شکم می شویم و به طور کلی بر کاهش حجم تأثیر می گذارد.

این آبگوشت تصفیه می توانید آن را به عنوان غذای اول برای شام به مدت دو هفته مصرف کنید تا بدن بتواند به درستی سم زدایی کند. اگر قبلاً در حال لاغر شدن و رژیم گرفتن هستید ، می توانید این آبگوشت را بدون مشکل اضافه کنید زیرا تاثیری در کاهش وزن شما نخواهد داشت.

فواید این آبگوشت در آن است عناصر، که در زیر درباره آن نظر خواهیم داد:

عناصر

  • 1 پیاز
  • 1 چوب کرفس.
  • 100 گرم کلم یا کلم.
  • نمک دریا برای طعم و مزه
  • قاشق سوپ روغن: زیتون ، نارگیل ، کتان و ...
  • فلفل کاین به طعم و مزه.

سوپ سبزیجات

ویژگی های مواد تشکیل دهنده

La پیاز این ماده غذایی غنی از مواد معدنی مانند کلسیم ، مس ، منیزیم ، آهن ، گوگرد ، ویتامین های A ، B ، C و E. است غذایی که یافتن آن آسان و ارزان است. عملکرد و فعالیت کلیه ها را بهبود می بخشد و دفع مایعات را تسهیل می کند. علاوه بر این ، این یک قدرت ادرار آور زیادی دارد و به از بین بردن مقدار زیادی سموم در بدن از طریق ادرار کمک می کند.

El آپیو این یک ماده رایج در بسیاری از سوپ های این نوع است ، یعنی آنهایی که به کاهش وزن ما کمک می کنند. با آن عملکرد کبد و همچنین کیسه صفرا و کلیه ها بهبود می یابد. اگر مرتباً آن را مصرف کنیم ، اشتهای ما کنترل شده و انرژی بیشتری خواهیم داشت.

La گردنه از طرف دیگر ، می تواند یک ماده عالی برای تصفیه بدن باشد ، شما می توانید نوع کلم مورد علاقه خود را انتخاب کنید ، زیرا همه دارای خاصیت تصفیه کننده هستند. کلم به ما کمک می کند تا چربی های جمع شده را از بین ببرد و مایعات را از بین می برد ، علاوه بر این طعم خوبی به آب گوشت می دهد.

سرانجام ، فلفل هندی این خاصیت عالی برای کمک به کاهش وزن ما است ، به ما در هضم بهتر غذا و چربی کمک می کند و باعث افزایش فعالیت متابولیسم بدن می شود که باعث می شود بدن کالری بیشتری بسوزاند. علاوه بر این ، فعالیت جریان خون افزایش یافته و به دفع مخاط از بدن کمک می کند. ماده ای که به روشی مشابه زنجبیل عمل می کند.

تهیه آبگوشت تصفیه کننده

در اینجا مراحل دنبال کردن برای به دست آوردن این آبگوشت پاک کننده وجود دارد:

  • تمام مواد را در یک قرار دهید گلدان بزرگ y یک لیتر و نیم آب اضافه کنید.
  • بپزید و بجوشانید دقیقه 30 به طوری که نرم و خوب بپزد.
  • صاف کردن کالدو و آن را در روزه داری در طول روز ، به عنوان مکمل وعده های اصلی غذایی.
  • این سبزیجات آب پز می توانید آنها را به عنوان تزیین غذاهای اصلی خود مصرف کنید.
  • اگر می خواهید آنرا له کنید می توانید a پوره سیب زمینی، یا تورتیلا ، یک تخم مرغ مخلوط شده ، یک سس و غیره

محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.