Opioaren ondorioak

Mitxoletak opioa ateratzen den pasta dauka. Landare honen kapsula berdeek likido hori dute ...

Buruko mina kausak

Buruko minaren kausa izan daitekeen arrazoietako bat min baskularra da. Mina hau ...

Nola tratatu esku eskuak?

Lotsagarritasun sintomak zure eskuetan sentitzen badituzu, gauean beroarekin, ziztadekin eta karranparekin, aukera asko daude ...

Merkurioa duten jakiak

Merkurioa modu naturalean aurkitzen da airean, lurrean eta baita uretan ere, hori dela eta ...

Zer hartu zelulitisa

Etsaietako bat zelulitisa da, normalean aldakan eta hanketan metatzen diren gantz pilak dira. Elikagai horiekin amaitzen da. 

Damu gabe jan ditzakezun janariak

Hauek dira errudun sentitu gabe jan ditzakezun janari batzuk, kaloria gutxikoak dira eta pisua galtzeko behar duzun bultzada emango dizute.

Nola sartu lekaleak zure dietan

Hori lortzeko astean hiru aldiz lekaleak jan beharko zenituzke, aholku batzuk uzten dizkizuegu bere zaporearekin ez aspertzeko.

Hurritz kakao osasuntsua zabaldu

Bai, errezeta aberats, gozo eta osasuntsuak lor ditzakezu, kakao krema honek liluratuko zaitu bere zaporeagatik eta onura bikainengatik.

Zergatik egiten dute min begiek?

Begietako mina izatea infekzio baten ondorioa izan daiteke. Infekzio ohikoenen artean konjuntibitisa, eragindakoa ... aurkitzen dugu.

Iltzeak ziztatzearen kaltea

Gure osasunerako kaltegarria da iltzeak ziztatzea, konturatu gabe gaixotasun birikoak har ditzakegu eta gure eskuetan zuzenean eragin dezake.

Konjuntibitisa ez pairatzeko aholkuak

Nahiz eta jende askok ez dien garrantzi gehiegirik ematen begietako produktuei, produktu mota hauek soilik erabiltzea ezinbestekoa da konjuntibitisa eta begietako edozein gaixotasun hedatzea ekiditeko.

Hotzari aurre egiteko eukaliptoa

Eukaliptoa Australiako zuhaitza da, baina oso presente dago beste kontinente batzuetan. Hostoei arnas aparatuko gaixotasunen sendatze propietateak egozten zaizkie, hala nola katarroak eta gripea.

Erlaxazio ariketak lo hobeto egiteko

Erlaxazio ariketak aplika daitezke gaixotasunak eta lo hobeto egiteko, baina baita eguneko beste ordu batzuetan ere, zenbait egoerari aurre egin behar zaionean. Ariketa mota honek onura ugari ditu.

Oinak psoriasia sendatzeko aholkuak

Lehenik eta behin, komenigarria da jakitea psoriasia gaixotasun kronikoa dela eta, beraz, tratamenduak larruazaleko gaitzaren sintomak minimizatzea eta gaixoarengan sortzen duen ondoeza murriztea du helburu.

Ilearen hazkundea suspertzeko aholkuak

Hainbatetan esan dugun bezala, arrazoi eta faktore askok ilearen hazkundea moteltzen lagun dezakete. Gaur deskubrituko dugu zein den hazkunde motel horren zergatia eta hura konpontzeko aplika daitezkeen erremedioak.

dieta disoziatua

Dieta disoziatua

Disoziatutako dietarekin pisua modu eraginkorrean galtzen ikasiko duzu. Trikimailua janaria BANATZEA da eta ez ...

Oin onddoak prebenitzeko aholkuak

Onddoak oso kutsakorrak dira, ingurunetik hedatu daitezke, batez ere beroa eta hezetasuna garrantzitsuak direnean, eta beste pertsona batekin edo gorputzeko bi atalen artean kontaktatu ondoren, horietako bat kaltetuta badago.

Ondo lo egiteko aholkuak

Garrantzitsua da egunero lotara joateko ordua zehaztea. Noiznahi zehazten ez baduzu, eten beharreko zereginetan murgiltzeko arriskua duzu edo, besterik gabe, zure burua despistatzen uzteko eta ohera joateko denbora atzeratzeko, horrek hurrengo egunean nahikoa atsedenik ez edukitzea ekarriko du.

Fitness eta pisua galtzea, bi kontzeptu osagarri

Fitnessaren benetako helburua pisua galtzea da edo gutxienez kilo estra ez irabaztea. Gantzak osasun eta ongizatearen etsai naturala da. Era berean, garrantzitsua da osasunerako pisua galtzea eta udan gerri mehea berreskuratzea, adibidez.

Izu erasoa gelditzeko moduak

Izar eraso bat zure kabuz gelditzeko metodo errazak azaltzen ditugu. Ezin hobea prozesu desatsegin hau hasten denean eskura izateko.

Zer da laktosarekiko intolerantzia?

Laktosarekiko intolerantzia duen zehaztu aurretik, garrantzitsua da mundu osoko milaka pertsonari eragiten dien desoreka horri buruz zerbait gehiago jakitea.

Erretzea modu naturalean uzteko aholkuak

Erretzeari uztea erronka mental izugarria da, zalantzarik gabe, arrazoi soil batengatik, aspaldidanik zure parte izan den ohitura osasungaitza sortu da eta orain uzteko unea da.

Nola funtzionatzen du auriculoterapiak pisua galtzeko?

Aurikuloterapia akupunturaren printzipio berdinetan oinarritzen da, nahiz eta Txinako medikuntza tradizionaletik ez datorren, 50eko hamarkadan garatu zen. Belarrian kokatutako puntu zehatzak suspertzea da, pisua galtzea sustatzeko.

Nola ageri da eztul kronikoa?

Eztul iraunkorra, eta normalean eztul lehor eta narritagarria, ohikoagoa da neguan udazkena baino. Eztul iraunkorrak soinu desatseginak, bularrean estutasuna, itolarria sentitzen badu, bronkiaren asma eta ez hainbeste hiperreaktibitate bronkiarraz ari gara.

Nola kontsumitu gotu kola pisua galtzeko?

Pisua galtzeko gotu kola kontsumitzea bi modu desberdinetan egin daiteke. Gotu kola edo kapsulak eta tabletak infusioa. Lehen aukera hautatuz gero, gotu kola lehorra erosi beharko zenuke produktu naturalak saltzen dituen denda espezializatu batean, janari natural batean edo farmazian.

Nola prebenitu ilea galtzea?

Lehenik eta behin, garrantzitsua da dermatologoarekin edo mediku espezialista batekin kontsultatzea bat-bateko edo azkarrago ilea galtzea nabaritzen baduzu.

Aholku batzuk neguan sasoiko depresioa ekiditeko

Argiaren gabezia, hotza, nekea eta moral baxua sintomak dira sasoiko depresioa deitu dezakegunaren sintomak, udazkenetik aurrera ipar hemisferioko biztanleen% 3 eta 5 artean eragiten duen gaixotasuna. Ikus ditzagun saihesteko zenbait aholku eta irtenbide.

Pozik egoteko aholkuak

Zoriontsu izatea ez da zerbait erraldoia eta eskuraezina. Eguneroko bizitzako xehetasun txikietan askoz gehiago bizi da, lagunekin arratsaldea, maitearekin paseoa, elkarrizketa ona, film ona. Zoriontasuna banalitatez egina dago, hemen eta orain.

Nola murriztu estrogenoen tasa?

Estrogenoak emakumeak haurdun geratzea ahalbidetzen duten hormonak dira. Hormona obulutegiek sortzen dute eta ugalketa kontrolatzen du. Estrogenoak gabe, erreprodukzioa ezinezkoa litzateke.

Erramu propietateak

Zure platerak ondu eta ukitu desberdina ematen laguntzen duen erramu landare bikaina zu eta zure gorputza zaintzen duzun bitartean

Aloe vera beti eskura

Izoztu aloe vera beti etxean edukitzeko, erredurak hasi eta zauriak sendatu arte tratatzeko

Dieta hasi aurretik

Dieta hasi aurretik ezagutu edo kontuan hartu beharko zenituzkeen aurreko urratsak, medikuaren egiaztapenarekin zentzu komun batek zure helburua lortzen lagunduko dizu

alkatxofen dieta

Alkatxofen dieta

Orburuzko dieta urratsez urrats nola egin bilatzen ari zara? Ezagutu 4 kilo pisu nola galtzen diren 3 egunetan bakarrik eta zure osasunerako arriskurik gabe.

Akneari aurre egiteko fruta aproposa

Dietaren bidez aknea desagerrarazteko, garrantzitsua da zuntzak helburu hori lortzeko bikainak direla jakitea. Izan ere, gorputza barrutik garbitzen eta gorputzean gordetako toxinak ezabatzen laguntzen dute.

Nekatu gabe korrika egiteko aholkuak

Behar bezala arnastea ezinbestekoa da ariketa fisikoa egiteko eta nekatu gabe korrika egiteko. Lehenengo arau nagusia sudurretik arnasa hartzea eta ahotik arnasa hartzea da, nahiz eta jarduera bizian zehar hori zaila iruditzen zaizun ahotik airea ez hartzeari dagokionez.

Yoga ariketak urdaila laua izateko

Pisua galdu nahi baduzu, yoga probatu dezakezu, gorputza tonifikatzeko eta pilatutako koipeak erretzeko ariketa onenetako batzuk hautatuta.

Menopausian hezur-dentsitatea galtzea

Menopausiara heltzen diren emakume guztiek aldaketak izaten hasten dira gorputzean, bizitzako etapa honek suposatzen dituen alterazio hormonalengatik.

Azala desintoxikatzeko aholkuak

Larruazala gorputzeko organorik handiena da eta, beraz, normala da bere itxuran eragina duten toxinak eta zelula hilak pilatzea.

Nola egin granada zukua

Granada modu zukua egiteko hiru modu aurkezten ditugu oso modu sinplean, zure osasuna zainduko duen udazkeneko fruta da.

Gantzak eta kaloriak erretzen oinez

Ibiltzeak kaloriak erre eta pisua galtzen du. Hala ere, bazenekien pisua galtzen hasteko egin beharreko distantzia? Zenbat kaloria erretzen dira?

Yerba mate-ren abantailak

Ezagutu ezazu lagunak eskaintzen dizkizun abantaila guztiak, goizean esnatzetik kilo gehiago botatzera arte

Lasaitzeko landareak

Pausatzen laguntzeko, hauek dira landareetan bilatzen ditugun ezaugarri eta propietate nagusiak.

Nola erabili Viagra?

Muntatzeko arazoak badituzu, zure medikuari kontsultatu behar zaio zutitzearen disfuntzioa edo inpotentzia diagnostikatzeko eta Viagra errezetatzeko.

Crohn gaixotasunaren dieta

Gaixotasun hau, Crohn gaitza deiturikoa, jasaten duzunean, tea edo kafea saihestu beharko zenuke, hesteak narritatzen dituelako.

Malba propietateak

Malutaren propietate sendagarri garrantzitsuenetako bat larruazaleko egoerak arintzen ditu, hala nola narritadurak, irakinaldiak, ekzemak, zauriak, etab.

Nola sendatu disenteria?

Mediku espezializatua kontsultatu behar da diagnostiko zehatza egiteko, zehazki disenteriarekin, sabeleko minarekin, botaka, sukarrarekin eta beherako zorrotzarekin lotutako sintomen kausa.

Hemorroideak sendatzen dituzten landareak

Hemorroideak gogaikarriak izateaz gain, oso osasun arazo desatsegina bihur daiteke. Arazo mota hau arintzeko, naturak eskura jartzen dizkigun landare eta bestelako osagai naturaletara jo dezakegu.

Nola egin kiwi maskara?

Kiwi maskara hau egiteko behar dena kiwi bat da. Sukaldeko tresna baten bidez, hala nola sardexka edo lehergailua, birrindu kiwia pasta homogeneo eta trinkoa lortu arte.

Minbiziari aurre egiteko limoi terapia izoztua

Urte askoan, hainbat ikerketa zientifikok frogatzen dute limoiaren propietate onuragarriak eta antibiotikoak eta birusen aurkakoak, infekzioen eta gaixotasun garrantzitsuen erantzule diren mikroorganismo desberdinen ekintza geldiarazteko gai direnak.

Buztin gorriaren onurak

Buztin gorria odol zirkulazioa suspertzeko erremedio eraginkorra da. Efektu horri esker, muskuluentzako oxigeno hornidura garrantzitsuagoa ahalbidetzen du.

Belar pisua galtzeko

Belar izugarriak, pisua galtzeko eta pixkanaka pisua galtzeko aproposak. Gure dieta osatzen dute eta energia eta bitaminaz betetzen gaituzte

Nola lortu espermatozoide gehiago?

Kasu gehienetan, espermatozoide kopuru nahiko baxua duten gizonezkoak ez dira kontsultatzera ausartzen denbora galtzeko edo barregarria dirudien beldurrez.

Papaia aleak parasitoei aurre egiteko

Papaya babarrunak forma biribila dute, itxura distiratsua eta zapore apur bat pikantea. Parasitoak ezabatzeko erremedio bikaina dira. Egunean 40 papaia ale kontsumitzea gomendatzen da.

Aerofagia tratatzeko aholkuak

Aerofagia izaera urduriak, antsietate egoerak, presak eta batez ere janari azkarregi batek eragindako gaixotasunak eragindako gaixotasuna da.

Aholkuak valeriana hartzerakoan

Valeriana osasun janari dendetan forma desberdinetan aurkitzen den sendabelarra da. Infusio moduan kontsumitu ohi da, kasu honetan irakiten ez duen ur oso beroarekin prestatu beharko da.

Rihanna ipurdia

Nola definitu ipurmasailak erraz

Definitu ipurmasailak nola lortu modu errazean azaltzen dugu, etxean edonork praktika ditzakeen ariketekin eta zenbait trikimailurekin.

Pisua galtzeko edari onenak

pisua galtzeko lehenik eta behin gorputza purifikatu behar dugu eta horretarako pisua galtzeko edari onenak zein diren uzten dizugu

Argan olioaren propietate kosmetikoak

Argan olioa Marokon bakarrik ekoizten da, eta osasunean eta edertasunean ondorioak dituen zuhaitzaren fruituaren parte da, beraz, produktu natural hori gero eta gehiago erabiltzen da.

Larruazal lehorra tratatzeko aholkuak

Produktu naturalek, agente kimikorik gabe, hala nola almendra olioa, kotoia leunarekin aplikatuta, azala hidratatu eta hidratatuta mantentzen dute denbora gehiagoz.

Zer jan goragalea denean

Crackers, crackers lehorrak eta pixka bat gaziak direnak, goragaleak izanez gero gehien kontsumitzen diren jakietako bat dira.

Oliba olioa

Edertasuna oliba olioarekin

Ez utzi zure gorputza mimatzea etxean bakarrik egin ditzakezun edertasun aholku hauekin eta oso produktu errazarekin, oliba olioarekin.

Saihestu gehiegizko gatza

Arreta berezia jarri behar diogu gure plateretan gehitzen dugun gatz kopuruari, gure aurka bihur daiteke eta gure osasuna kaltetu dezake

Pepinoan oinarritutako aurpegiko garbiketa

Aurpegiko garbiketa azala osasuntsu mantentzeko lehen urratsa da, denboraren ondorioak murriztuz. Horretarako, pepinoan oinarritutako maskara natural bat lagun dezakezu poroak itxi eta azala sendotzeko.

Bihotzerrea nola prebenitu

Bihotzerrea prebenitzeko aholkuak eskaintzen dizkizugu eta jan ondoren erretze gogaikarri hori zergatik gertatzen den azaltzen dugu.

Zelulitisa ipurmasailetatik kentzeko aholkuak

Ezin da zelulitisari aurre egin dieta orekatua eta zaindua izan gabe eta zabor-janari, frijitu, opil eta azukre finduetatik urrun, horregatik komenigarria da elikadura ohiturak aldatzen hastea.

Elikadura eta elektroestimulazioa

Elektroestimulazio gailuek arlo askotan laguntzen dute. Kirolaren ondoren berreskuratzeko edo gorputza tonifikatzeko jarduera fisikoaren osagarri gisa erabil daitezke.

Abs hipopresiboak

Hasieran, abdominal hipopresiboak funtsean erditze osteko ariketa gisa erabiltzen ziren zoru pelbikoa tonifikatzeko eta gorputzerako esperientzia traumatiko horrek ahuldu zitzakeen egiturak eta organoak sendotzeko.

Sabela galtzeko ariketa onenak

Sabela galtzeko garrantzitsuena gorputzeko atal hau lantzen duten ariketak egitea da, hau da, lokalizatutakoak egitea, kardiobaskularrak direnak aukeratu behar dituzu.

Nola sendatu aromaterapiarekin?

Olio esentzialak modu desberdinetan erabil daitezke, beraz aromaterapia tratamenduak aldatu egiten dira eta gorputzean eragin desberdinak dituzte.

pisua galtzeko dieta eraginkorra

Atkins dieta

Ezagutu pisua azkar eta eraginkortasunez galtzen lagunduko dizun Atkins dieta. Onartzen ez diren eta onartzen diren elikagaien zerrenda guztia dieta bermeekin jarraitzeko.

Elderberry Kapsulak

Zaharra eztul lehorra tratatzeko

Zaharra eztul lehorrako erremedio natural bikaina da. Hemen antzinatik medikuntza herrikoiarekin lotutako zuhaitz honi buruz gehiago esango dizuegu.

Horsetail Infusion

Nola erabili zaldi-buztana?

Infusioak gustuko ez dituztenentzat edo zaldi buztanaren zaporea gustuko ez dutenentzat kapsuletan hartzea posible da.

Oregano akne maskara

Oreganoa astringentea izateaz gain, gaitasun antiseptiko eta antibacterial handiak dituen belarra da.

Mendi ibilaldiak eta janaria

Oporretara joateko erabakia hartu duzu, baina nolako oporretaz ari gara? Agian, mendi-ibiliak egitea gustatuko litzaizuke.

Sushi

Sushiaren zazpi onurak

Jan ezazu Japoniako janaririk ezagunenaren ohiko hartzearen osasunerako zazpi onura nagusiak: sushi.

Bizkarreko mina duen gizona

Oinetako lokarrien tratamendua

Mina lengoaia ezagunean hizkera ezagunean erabiltzen da giharretako min barreiatuak izendatzeko, normalean inolako larritasunik gabe, baina sukarra eta nekea lagun ditzake.