Erramu hosto eta kanela infusioa

Kanela eta erramu hosto infusioa

Gaur egun gantzak, bolumena eta pisua galtzeko garaian bultzada gehigarri hori emateko aukera ugari aurkitzen ditugu. Gaurkoan ekarriko zaitugu gantzak erretzeko agintzen duen konbinazioa ren infusioarekin erramu hostoa eta kanela, gure dietarako lagun ezin hobea den edaria.

Erramu infusio hau gantzak erretzeko propietate oso interesgarriak dituGainera, digestioa eta hesteetako igarotzea errazten ditu elikagaien astuntasuna eta azidotasuna murriztuz.

Edari hau oso modu sinplean prestatzen daArrazoi gehiago probatzen saiatzeko eta asteak daramatzazu bere onurak ikusteko. Bestalde, ez dago aitzakia ekonomikorik, behar ditugun osagai guztiak nahiko merkeak direlako.

Nola prestatu erramu eta kanela infusioa

Kanela eta erramu hosto infusioaren pitxerra

Osagaiak

Jarraian, erramua eta kanela infusioa prestatzeko beharrezko osagaiak zerrendatuko ditugu:

  • Litro ur minerala
  • Kanela makila
  • Bost erramu hosto

Preparación

Logikak eta intuizioak ez dute huts egiten, hiru osagaiak irakiten jarri eta utzi besterik ez dugu egin behar irakiten 15 minutuzDenbora pasa ondoren, sua itzali eta pixka bat deskantsatzen eta hozten utziko dugu edateko prest egon dadin.

Ikus dezakezunez, oso erraza da eta gainera, litro erramu infusioa egiten da, egunean zehar hartzeko egun aproposa.

Edonola ere, nahi izanez gero infusio gehiago egin, besterik ez genuke osagai guztiak bikoiztu. Erraza.

Lotutako artikulua:
Erramu propietateak

Gantzak erretzen laguntzen al du?

Cinnamon

Erramu infusio hau ez da errezeta miragarria, hartzen duena ez da gantzak berehala galtzen hasiko, hori lortzeko ahalegin fisikoa, dieta ona eta iraunkortasun eta borondate handia behar da finkatutako helburua lortzeko.

Hala ere, te hau izan daiteke gehiegizko pisua izatearen aurkako borrokan laguntzeko aparteko laguntza, Pisua galtzen mantentzeko eta jarraitzeko modu goxoa. Koipeak erretzeko sendagai eta nutrizio osagarrien aldeko apustua egin dezakegun modu berean, gure metabolismoa azkartzen duen eta gure hesteak hondakinak kanporatzen laguntzen duen infusio hau kontsumitu dezakegu.

Kontsumoa kanela eta erramu hosto honek 8 zentimetro murriztuko dituela agintzen du tratamenduaren astebetean. Baliteke egun gutxi batzuetako bolumena galtzea, gorputz eta organismo bakoitza bakarra da, hala ere, ez da ezer galtzen saiatuz, betiere ariketa fisikoa eta dieta orekatua lagunduta.

Urdaila hutsik hartzen al da?

erramu eta kanela infusioa  

Infusio hau ahal izanez gero urdaila hutsik hartu behar daEdari "mirari" gehienen antzera, hobe da giro tenperaturan eta baita beroan ere hotzak baino hartzea, horrela hesteak osagaien mantenugaiak ondo eta urdailean asimilatu ditzake, xurgaketak ezer oztopatu ez dezan. .

Egunero kontsumitu behar da ezabatu koipea eta bolumena. Bere onurak nabaritu eta edozein aldaketa hauteman nahi badugu gutxienez edan beharko dugu Egunean 3 kopa, bat gosaldu aurretik, beste bat bazkaldu aurretik eta azkena lotara joan aurretik.

Ez baduzu zailtasunik hartzen eta haren zaporea gozatzen baduzu, egun osoa har dezakezu, bikoiztu errezeta aipatu dugun moduan eta hartu nahi duzunean. Kontuan izan bezala joka dezakeela diuretikoa beraz, egunean zehar pixa egiteko gogo gehiago izango duzu.

Lotutako artikulua:
Kanela azukrea ordezkatzeko bost arrazoi

Kanela eta erramu hostoaren infusioak pisua azkar galtzeko balio al du?

Erramu landarea

Probatu duen jende askok esaten du denbora gutxian gantz gehiago duzun lekutik hazbeteko asko galdu ditzakezula. Hau dela eta propietate onak bi osagai nagusiak dituztenak, aurrerago hitz egingo dugu.

Aipatu dugun moduan, argi izan behar dugu zein den gure gorputzari buruz dugun helburua. Pertsona bakoitzak metabolismoa, elikadura ohiturak eta bizimodu aktiboagoa edo sedentarioagoa ditu. Faktore horiek guztiek zuzenean eragiten dute gure pisuan, beraz, gehitu erramu infusio hau gure dietan pertsona batzuentzat pisua galtzen lagun dezake besteak baino azkarrago. Jakiteko modurik errazena erramu hosto asko eta kanela makila asko erostea eta esperimentatzen hastea da.

Bai ehotzeko kanela bai deshidratatutako erramu hostoa erabil ditzakezuNahiago bada ere erramu hosto freskoekin eta kanela makilekin kontsumitzea, usain hobea baitu.

Kanela eta erramu tearen bigarren mailako efektuak

Kasu gehienetan bezala ez da osasungarria tratu txarrak ematea inoiz edo janaririk luzaroan gorputzak intoxikazioak izan ditzakeenez, beti goraipatzen eta gomendatzen dugu etxeko sendagai guztien neurrizko kontsumoa.

Kanela eta erramu hosto infusio hau bezain osasuntsua nolabaiteko moderazioa izan behar dugu Kontsumitzean, osagai bakoitzak bere kontraindikazioak ditu, denbora luzez kontsumitzen badugu.

Kanelaren kontraindikazioak

Kanela makila

  • Zure larruazalak alterazioak jasan ditzake, gorri eta inflamatuta egon daiteke.
  • Batzuk sufritu ditzakezu erreakzio alergikoa.
  • Sufritu insomnioa, kanelaren propietate batzuk estimulagarriak direnez.
  • nekea.
  • hantura eztarri argia, mihia eta ezpainak.
  • Urdaileko mina, bihotzerrea eta errefluxua.

Erramuaren kontraindikazioak

  • Urdaileko estalkiaren narritadura, gastritisa edo ultzerak larriagotu ahal izatea.
  • Ilarruazalaren hantura.
  • Erramu lata asko kontsumitzea gibela gehiegi lan egin, elikagaien printzipio aktiboak ezabatzera bideratuta dagoenez baina tratu txarrak jasaten baditu organismoa intoxikatuta egongo litzateke.

Kanela eta erramu tearen kontraindikazioak

Komeni da familiako medikuarengana joatea eta kanela eta erramu infusio hori kontsumitzeko asmoa iruzkintzea hainbat alderdiri eragin diezaieke gure osasunarena.

  • Gibeleko gaixotasuna
  • Heste iraingarria
  • Crohn gaixotasuna.
  • 12 urtetik beherako haurrak.
  • Ultzera izateko joera duen jendea.

Erramuaren ezaugarriak pisua galtzeko

Erramu hostoak

Hauetako batzuk dira erramu propietateak pisua galtzen lagunduko diguna:

  • Likidoen xurgapena ezabatzen du.
  • Digestio tonikoa.
  • Arintzen du giharreko minak eta artikulazioen ondoeza.
  • Hilekoaren erregulatzaile bikaina.
  • Digestio onak mantentzen ditu, saihestu digestio astunak.
  • Ondorioak ditu antibacterial, antiseptiko eta antiinflamatorioak.
  • Epelak tratatzeko aproposa faringitisa, gripea edo bronkitisa.
  • Bat da landare diuretikoa eta izerditan laguntzen du.
  • Murrizten du estresa eta antsietatea.
Lotutako artikulua:
Erramu propietateak

Kanelaren ezaugarriak pisua galtzeko

Kanela makila

du kanelaren propietateak asko dira eta pisua galtzeko aliatuetako bat da. Badu

  • Azeleratzen du mantenugaiak xurgatzea.
  • Borroka idorreria.
  • Saihestu sabeleko bloating eta gasak kentzen ditu.
  • Metabolismoa azkartzen du.
  • Bere usainari eta zaporeari esker, gosea murrizten du.
  • Giltzurrunetako jarduera estimulatzen du eta bota likidoak.
  • Es

Ikus dezakezunez, erramu hostoa eta kanela dira gehiegizko pisua izatearen aurkako borrokan lagun zaitzakete, tratu txarrak jasaten ez baditu kalterik egiten ez duen laguntza txiki bat. Prestatu kanela eta erramu hosto infusio goxo hau eta hartu ahal duzun guztietan, ahal bada urdailean eta otordu nagusien aurretik. Bidali dieta osasuntsua, gantzik eta gehiegikeriarik gabe eta ez izan zalantzarik astean hiru aldiz gutxienez ariketa fisikoa praktikatzeko.


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

35 iruzkin, utzi zurea

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.

  1.   Liz esan zuen

    Probatzen ari naiz .. Momentuan komunera gehiago joaten naizela nabaritzen dut! Emaitzak espero ditut !!

  2.   sea esan zuen

    Ez utzi hartzea urdaila hertsiz hartzen baduzu eta lo egin baino ordu erdi lehenago emaitzak ikusiko dituzu !!!!!!

  3.   yasna esan zuen

    Astebete daramat edaten urdaila hutsik eta egunen batean edo bestean egarrirako ura bezala edaten dut. Eta oso ondo egiten dut komunera bisitak egiteko. Orain itxaron eta ikusi pisua galtzeko emaitzak

  4.   Gierlthay MF esan zuen

    Urdail hutsik hartzen da ... beroa edo hotza eta zenbat denboran hartzen den eta hartzen ez duen bitartean ... eman nazazu datuak fis bidez

  5.   Edith esan zuen

    Tiroidearekin kontraindikaziorik duen jakin nahi dut Hipotiroidismoa dudan eta Euthyrox hartzen dut

    1.    esparru esan zuen

      Bero bakarrik hartzen da eta egunero berriro egin behar duzu. Eskerrik asko zure erantzunagatik.

  6.   Sonia Palacios esan zuen

    HIPOTIROIDISMOA DUEN ETA TIROIDEAREN MEDIKAZIOA HARTZEN DEN PERTSONA BATENTZAT, BERDIN HARTU DEZAKE.

  7.   egliceph gonzalez esan zuen

    zenbat denbora iraun dezake?

  8.   sandra esan zuen

    Egunean zenbat aldiz har daiteke? ... .Bazkari ondoren har daiteke edo aurretik? .. eskerrik asko

  9.   Lily esan zuen

    Ez daukat behazunik eta gastritisa dut. Har dezaket ???

  10.   Alexander esan zuen

    Egun on jakin nahi nuke zenbat denbora hartzen den, egunean zenbat aldiz hozkailuan gorde daitekeen.

  11.   Angela esan zuen

    Beno gaur hasi naiz eta egia da astebetean interesgarria dela emaitzak ikusiko ditudala eta egunean kopa barau beroa egiten duela esaten dizut baina egunean zehar ere hartuko dut

    1.    Roxy esan zuen

      Kaixo, balio bazizun, pisua galdu al zenuen?

  12.   felipe esan zuen

    Eta zer gertatu da?

  13.   Yurema esan zuen

    Kaixo egun on, hipertentsioa duen pertsona batek har dezake

  14.   Yurema esan zuen

    Kaixo, egun on, hipertentsio arteriala duen pertsona batek har dezake

  15.   miretsi esan zuen

    Kaixo, zer moduz iraun dezake?

  16.   Medardo Miranda esan zuen

    Oso ondo nago eta asko kaka egiten dut, gauza bera egitea espero dut

  17.   Maria Elena esan zuen

    Zenbat denbora behar da?

  18.   Corina esan zuen

    Noiz arte gorde daiteke tea?

  19.   Zully Irasema esan zuen

    Neure buruari galdetzen diot ea tiroidea edo beste batzuk bezalako gaixotasunak dituztenek jasango dituzten, ikusi dut batzuek galdetu dutela eta erantzule inork ez duela erantzunik ematen

  20.   Daisy esan zuen

    Bihar hasiko naiz pobrea zenbat denbora behar duen eta zenbat denbora uzten duen hozkailuan eta jakin nahiko nuke beroa edo hotza dela

  21.   Alejandra esan zuen

    15 egunetan bi kilo galdu ditut baina irina eta txatarra ere utzi ditut. Beraz, ondo jateko ahalegina ere izan zen.

  22.   Hashanty Guity Sandoval esan zuen

    Duela bi aste hasi nintzen hartzen eta emaitzak 8 tamaina baino lehen ikusten ditut orain 6 tamaina dut

  23.   jorgelina esan zuen

    Beroa edo hotza hartzen da egunean zenbat aldiz laguntzen duen

  24.   jaioa esan zuen

    norbaitek benetan pisua galdu du te honekin

  25.   Nayelli esan zuen

    Kaixo, normala al da beherakoa sortzea? Eta oraindik hartu edo eten egiten al da?

  26.   Mluisa esan zuen

    Normala da i honekin beherakoa izatea
    Infusioa?

  27.   Mariana Carreon esan zuen

    Har daiteke gibel gantzatsua duzunean?

  28.   Karol Martinez esan zuen

    Badia hostoak lehorrak edo berdeak dira

  29.   LUZ JACQUELINE DIAZ DIAZ esan zuen

    Gaurtik hartzen ari naiz baina komunera joaten naiz gehiago, prakak ez
    bazkaldu ondoren estutu egiten naute lehen bezala, ondo sentitzen naiz, sabeletik gantza galtzea espero dut. Hori da nahi dudana, ez da asko baina erakusten du
    dagokionez

  30.   Josefa Carbonell Garcia esan zuen

    Zenbat denbora har dezakezu atsedenik hartu gabe eta zenbat egunean?

  31.   Esperanza Sales Ferre esan zuen

    Zenbat denbora iraun dezake? Tiroide bat dut eta euthyrox hartzen dut,

  32.   Claudia esan zuen

    Kaixo, kiste sinple bat daukat, haurtxo baten bila nabil, bigarrena izango nintzateke, 5 urte ditut, haurdun geratzeko gai izan gabe.

  33.   MILAGARRIAK23 esan zuen

    AZKENEAN HASI NAIZ EDATZEN ETA GOSEA KENTZEN DUTE GORRIA EMAN DUTEN ERE BAINA ITXARO DUT.