Aluminioa eta osasuna

Zein da aluminioaren eta osasunaren arteko harremana? Horietako bat bezala etiketatua planetako elementu ugarienak, gehiegizko bat osasunarentzat kaltegarria izan daiteke. Hala ere, hain zuzen ere ugaritasun hori dela eta, horren esposizioa saihestea lan konplikatua da.

Zure eguneroko bizitzan aluminio iturri ugari daude, nagusia janaria da, baina ez bakarra. Jarraian, metal honi buruz jakin beharko zenituzkeen gakoak dira.

Lotutako artikulua:
Metalak gorputzean

Zer gertatzen da giza gorputzean aluminio gehiegizkoa bada?

Aluminioa elikagaien bidez sartzen da gorputzera batez ere. Egunean batez beste bost miligramo inguru aluminio hartzen direla uste da. Dosi hori kaltegabea izango litzateke, osasunerako arriskutsutzat jotzen denaren azpitik baitago.

Hala ere, denek ez dute iritzi hori partekatzen. Hartutako kopuruak hain baxuak direla zalantzan jartzen duen jendea dago. Aluminioari eta dietari buruzko zenbait ikerketek izoztutako eta okindegiko produktu batzuei kopuru handiagoak ematen dizkiete.

Aluminio gehiegi dagoenean, organoetan pilatu daiteke eta hainbat sintoma eta osasun arazo sor ditzake, botaka eta beherakoa gaixotasun larriagoetara arte. Ikerketa batzuek garuneko hanturarekiko esposizio handia eta luzea eta dementzia bezalako gaixotasunak izateko arriskua areagotu dituzte.

Zer janari jan aluminio aberatsean

Elikagaietako aluminioa modu naturalean aurki daiteke edo prozesatzean gehitu. Kontuan izan behar da, bitaminak edo mineralak ez bezala, dietan aluminioan aberatsak diren jakiak sartzeak ez lukeela osasunerako onurarik lortuko.

Aluminio naturala

Zenbait arrain aluminio gehien duten jakien artean daude. Baina ekarpena asko alda daiteke espezie batetik bestera, batzuetan oso altua da eta besteetan ia hutsala.

Haragi freskoak, arrautzak eta fruta eta barazkiek ere aluminioa dute. Espinakak naturalki aluminio gehien pilatzen duen barazkia da, gainerakoa baino askoz gehiago gaindituz.

Edariari dagokionez, tea nabarmendu behar dugu. Aluminio ekarpen askoz txikiagoarekin fruta zukuak eta kafea daude. Horren ordez, metal honen kontzentrazioa iturriko uretan oso txikia izango litzateke.

Aluminioa gehitu da

Elikagaien industriak aluminiozko gehigarriak sar ditzake bere produktu askotan helburu desberdinetarako. Merezi du gazta prozesatuetan eta kakaoan aluminio erantsia egotea, baita hauts labean eta ozpinetakoak ere.

Saihestu nahi baduzu, aluminioa kasuan kasuko produktuaren osagai zerrendan agertzen da. Hala ere, kopuru horiek seguruak lirateke agentzia desberdinen arabera, beraz, ez dago kezkatzeko arrazoirik.

Aluminiozko beste iturri batzuk

Aluminioa ez da janarira mugatzen, baina posible da elementu hau zure eguneroko bizitzan nonahi aurkitzea. Desodoranteak, sukaldeko tresnak eta soda latak dira aluminioa duten etxe gehienetan dauden gauza batzuk.

Sendagai-armairuak aluminioa ere izan dezake. Metal hau zure gorputzera ere sartzen da errezetarik gabeko botiken bidez, hala nola, analgesikoak edo antiazidoak.

Desodoratzaileak

Besoek gorriak al zaizkie desodorantea aplikatu ondoren? Produktu horietako askok aluminioa dutelako izan daiteke. Erreakzio alergikoak litekeena da antitranspirante sendoagoekin.

Bilatu aluminio maila oso baxua duten desodoranteak. Izerdia arazorik ez bada, kontuan hartu desodorante naturalak, usaina ondo maskatzen dutenak baina izerdia ekiditeko bezain eraginkorrak ez direnak.

Tresneria

Kinoa egosia

Aluminiozko sukaldeko ontzietako aluminioa, esate baterako, lapikoak edo zartaginak, segurua da kasu gehienetan. Itsasgarriak eta beste tratamendu batzuek janarira sartzea eragotziko lukete.

Baina elikagai azidoek, tomateak bezala, gainazaleko geruza horiek desegin ditzakete eta aluminio gehiago elikagaietan amaitzea eragin dezakete. Hori dela eta, janari horiek egostean edo biltegiratzean aluminioaren alternatibak bilatzea komeni da.

Zer egin aluminioa gorputzetik kentzeko

Ez dago ezer berezirik egin beharrik aluminioa gorputzetik ateratzeko. Pertsona osasuntsuek modu naturalean egin dezakete zeregin hori. Egin dezakezuna da zure eguneroko bizitzan urratsak egitea metal honen eraginpean egotea murrizteko.

Zenbait gauza kontuan hartzen dira aluminioa urrun mantentzen laguntzeko, honako hauek dira ezagunenak:

Sukaldaritzarako aluminioaren alternatibak erabiltzea

Saihestu desodoranteak eta botikak aluminioarekin (ordezko naturalak probatu ditzakezu)

Aluminioak onurak ditu gorputzean edo ez?

Aluminioa zure gorputzean egon behar duen substantzia da, onura desberdinak ematen dizkizulako; horretarako, askotariko dieta egin beharko duzu, haragirik, frutarik, barazkirik eta esnekirik falta ez dena. Edonoren gorputzeko aluminio balio altuenak obulutegietan, testikoan, gibelean eta biriketan aurkitzen dira.

Hala eta guztiz ere, funtsezko garrantzia du jakitea ikerketa ugari egin direla jakin da gorputzean aluminio kopuru nahikoa ez duten pertsonek nahaste desberdinak izan ditzaketela, hala nola B bitaminaren alterazio analogikoak edo deshidrogenasa succinikoa besteak beste.

Aluminioaren onurak gorputzean

Aluminioa osasunerako onuragarria ez dela baieztatzen duten ikerketa ugari badaude ere, beste batzuetan irakur dezakegu metalak onura positibo batzuk ematen dizkiola gorputzari:

  • Nerbio sistemaren garapen optimoa lortzen lagunduko dizu.
  • Arnas aparatuak hobeto funtzionatzen lagunduko du.
  • Loak erregularizatzen lagunduko dizu.
  • Hesteak fosforoa xurgatzea saihesten lagunduko dizu.
  • Zure kartilagoaren osifikazio egoera ona izaten lagunduko dizu.
  • Buruko gaitasun hobea garatzen lagunduko dizu.
  • Zure artikulazioen egoera hobetzen lagunduko dizu.

Informazio gehiago nahi baduzu zer dira gure gorputzeko metalak eta zergatik diren garrantzitsuak guretzat, sartu zuk utzi berri dugun estekan eta bertan esango dizugu aluminioaz gain, gizakiak beste metal batzuk behar dituela bere metabolismoaren funtzionamendu egokia izateko.


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

12 iruzkin, utzi zurea

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.

  1.   Alice esan zuen

    artikulua ikerketa zientifiko serioek diotenaren guztiz kontrakoa da, aluminioa osasunarentzat kaltegarria da eta saihestu behar da, mesedez, arduratsua izan zaitez !!!!!

    1.    alirium esan zuen

      Ikerketek erakutsi dute aluminioa oso kaltegarria dela osasunerako, ikusi aluminiozko fitxategiak

    2.    eduardo esan zuen

      Ikerketa zientifiko larriak?: Artikulu honek ikerketa horiek zalantzan jartzen ditu.

    3.    eduardo esan zuen

      Ikerketa zientifiko larriak?: Artikulu honek ikerketa horiek zalantzan jartzen ditu. Zer dakizu gai honi buruz artikulu hau baztertzeko? .-

  2.   Zesarrek esan zuen

    Alice: aluminioa gorputzerako kaltegarria bada, baina hala ere, giza gorputzean egon behar duen aztarna da, argi dago toxikoa dela, baina gehiegizko guztia txarra da. Pixka bat ikertzen aritu naiz eta ez da antzeko zerbait esaten duen lehen orrialdea irakurri.

  3.   Zesarrek esan zuen

    Artikulu honen erreferentziak behar badituzu ¬¬

  4.   Karolina esan zuen

    MEDIKU NATURISTA BATEK TRATATZEN NAIZ, ETA HAINBAT EBALUAZIO EGIN ONDOREN, ALUMINIOA FALTZEN DUTEN ONDORIOARA IRITSI NAIZ.
    ARTIKULAZIOENTZAT, Belaunak, ASKO ARRAPATZEN DIDATE. ETA LO ETA ARNASA ERE ARAUTZEKO. AZALERA ARNASA ASKO ERABILTZEN DUT. AZALPENAK EMAN DITU ETA LOGIKO POLITAK DIRA.

  5.   fia esan zuen

    Zaila da lerro batzuetan arrazoitzea, beraz sintetizatuko dugu.
    Izaki bizidun guztiek elementu kimikoak dituzte gure konposizioan, beraz, gure gorputzeko zati bat ia ez da txarra irensten, natura jakintsua da, ez gizakiaren eskua. Elementu kimikoen toxikotasuna elementu hori elementuan bertan irensten den formatik, nola eta kantitateetatik dator, hau da: 
    FORMA: eguneroko sarreran elementu kimiko guztiak hartzen ditugu, artsenikoa, beruna, merkurioa, kadmioa, barioa metal astunak barne; Beruna toxikoa da arnastuta (maneiatuta) baina iturriko uretik hartzen ez bada eta elikagai batzuetan toxikoa da hondakinekin edo manipulatutako berunarekin tratatu bada bakarrik.
    NOLA: Ez da berdina zerealak gizakiaren gorputzerako naturalki eskuragarri dauden burdina edo kobrea irenstea burdina eta kobrea zuzenean hartzea baino, gure gorputzak baztertu egingo du. ZENBAT: egunero gatza hartzen dugu, eta ona eta beharrezkoa da, baina inor ez da ausartzen bi koilarakada batera hartzera, agian ez baitira biziko istorioa kontatzeko.

    Laburbilduz: Natura birjina den lekuak, gizakien manipulaziotik urrun, ekosistema ugaria, osasuntsua eta aberatsa da, elikagaien eta bere konposatuen toxikotasun arazorik gabe.

    1.    esparru esan zuen

      Zientzialariek egindako ikerketek zehaztu dute ez dutela aluminioak gure gorputzean garatzen duen eginkizunik aurkitzen onuragarria denik, aitzitik, gure gorputzean txarra dela uste dute, batez ere giltzurrunetako arazoak dituzten pertsonek ezin dutelako aluminioa gorputzean kendu, Antza denez, gorputzak aluminioa kendu nahi du baina ezin du, sodioa latetan, desodoranteetan, sukaldeko eltzetan aluminioa dago, kopuru ugari laburrean, giza gorputzak aluminio hori duela esaten da, baina ez dute eginkizunik aurkitu. jolastu onuragarria den giza gorputzean, baina jakina bada garunera joaten bada neurotoxina indartsua dela, aluminiozko lapikoetan egosten duzunean badakizu zenbat askatzen den horietatik? kontuz ibili gehiago irakurri mesedez zeure burua pozoitzen.

      1.    Eduardo esan zuen

        Artikulu honetako iruzkin zientifikoek aluminioa kaltegarria dela esan nahi duzu, eta ez hori bakarrik, gure osasunarentzat komenigarria dela kontsumitzea.

      2.    Eduardo esan zuen

        Zer nolako ikerketa zientifikoak dira elikagai naturalak kontsumitzea gomendatzen dutenak aluminioa dutelako? - Kontuz ibili, mesedez, ez diguzu aluminioa duten jaki bikainak kendu nahi, naturak hor jarri baitu gure osasunerako.

  6.   Marcos esan zuen

    Aluminioa naturan elementu ugari da (ez-organikoa), lurrazalean dago baina ez da prozesu biologikoen funtsezko atala eta kontzentrazio minimoetan ere toxikoa da izaki bizidunentzat; pertsona batzuk beste batzuk baino sentikorragoak dira toxikotasun horren aurrean. Irakurri mesedez, jakin ezazu