The Vitamiinid need on väga olulised nii juustele kui ka ülejäänud organismile. Tasakaalustatud raviskeem, mis sisaldab kõiki olulisi toitaineid, kajastub otseselt poolt, pakkudes sära ja elujõudu. Kui juuksed on habras ja purunevad, võivad riboflaviin või vitamiin B12 neid tugevdada ja on viis tagada hea looduslik toidulisand, täiendades dieeti pärmi ja nisuidudega, mis sobivad suurepäraselt ka nahale.
Kuivade juuste korral aitab pantoteenhape või B5-vitamiin juukseid põhimõttelise lahendusena niisutada. Selle vitamiinirikka toidu on mugav leida a režiim toitumisalane tavaliselt kuivade juuste vastu võitlemiseks. Igal juhul, kui probleem on seborröa, on püridoksiin või vitamiin B6 kõige mugavam. Seda vitamiini leidub ka teistes toitudes, pärmis ja nisuidudes.
Muud nendes toidulisandites sisalduvad vitamiinid on inositool või vitamiin B7. Kapillaaride tasandil on selle roll stimuleerida juuksed. Kui soovite, et teie juuksed kasvaksid kiiremini, võite kasutada juuste kasvatamiseks spetsiaalset režiimi, mis sisaldab muude toitainete elementide hulgas selle tugevat kontsentratsiooni vitamiin.
Unustamata juuste väljalangemise vältimiseks vitamiine, näiteks biotiini või B8-vitamiini. See vitamiin aitab ära hoida juuste väljalangemine ja seda leidub muu hulgas piimas, maasikates ja pärmides.