Kui peavalu tõepoolest ilmneb, on kõige lihtsam pöörduda ravimikappi pillide (või kahe) järele. Kuid kui proovite valuvaigistitest eemale hoida, on teil seda hea meel teada on olemas tõhusad looduslikud abinõud.
Ja parim on see, et see tuleb toidud, mida kõigil tavaliselt kodus on, mistõttu on neile sama palju juurdepääsetav kui valuvaigistitel endil.
Kartul: Koorega küpsetatud kartul võib anda kuni 600 milligrammi kaaliumi. Ja see toitaine on osutunud efektiivseks peavalude leevendamisel. Sageli on kiusatus haarata abi friikartulitest, et taastuda pärast ööd, kuid kõige targem on neid küpsetada.
Banaan: Selle abi peavalude korral annab kaaliumi ja magneesiumi kombinatsioon. Magneesiumi rahustav toime on suureks abiks selle levinud probleemi lahendamisel.
Arbuus: Mitu korda on peavalu tingitud dehüdratsioonist. Kuna arbuus on veerikas puuvili, võib selle tarbimine viia kiire taastumiseni. Lisaks on see ka kaaliumi ja magneesiumi allikas.
Ananass: Pisike värske ananass võib aidata teie peavalu rahustada. Saladus peitub bromelainis - ensüümis, mis leevendab loomulikult valu ja millel on põletikuvastased omadused.
Kurk: Sama põhjus nagu arbuusil. Tänu veerikkusele (umbes 95%) võib see dehüdratsiooni tagasi pöörata. Värskendav ja täiuslik võimalus selle ebamugavuse käes, mis võib asuda kõikjal peas.