Keha detoksifitseerimiseks mõeldud programm tuleb läbi viia siis, kui inimene tunneb end väsinuna, näeb, et tema nahk pole tavapärane või tal on seedeprobleeme väga sageli. Või lihtsalt see, mida otsite, on kõrvaldada toksiinid enne dieedi alustamist oma kehast ülejääke.
Seda tüüpi lühike dieet keha mürgitustama Need ei sobi rasedatele, lastele ega degeneratiivsete haigustega nagu vähk.
Detox funktsioonid
Need plaanid aitavad puhastada ja toita samal ajal keha. See paneb toksiinid kaduma, samal ajal kui tervislike toitainete tarbimisega oleme tugevad ja terved. Aitab kaitsta haiguste eest ja uuendab rakke optimaalselt immuunsüsteemi parandamine.
Keha detoksifitseerimiseks esile tõstetud täiustused
- Elundid puhkavad tänu kiiresti.
- See parandab vereringe.
- Töö maksa nii et see väljutaks toksiinid korralikult.
- Elimineerimist edendatakse läbi sooled, neerud ja nahk.
- Keha saab suurepäraselt toitainete ja vitamiinide kogus mis on täielikult omastatavad.
Viige see läbi sel viisil
see võõrutusprogramm puhastage oma keha iga päev dieedi, füüsilise koormuse ja elustiili abil.
- Võite alustada a paastupäev ja juua seedesüsteemile puhkamiseks muud kui puu- ja köögiviljamahlu ning vahtrasiirupit.
- Sisaldab palju kiudude kogus, pruun riis, värsked puuviljad ja maheköögiviljad. Soovitame peeti, artišokki, brokolit või vetikaid.
- Te väldi alkoholi, kohvi ja suitsetamist. Rafineeritud suhkrud ja kõik küllastunud rasvad.
- Võtke taimeteed rohelist teed, korte või võilille.
- Joo vähemalt kaks ja pool liitrit vett.
- Kui teil on võimalus, minge ühe juurde saun pooride kaudu surnud rakkude ja toksiinide eemaldamiseks.
- Hea kinda või käsnaga puhastage oma nahka üks kord ülepäeviti.
- Lõpeta hingamine lõdvestuge teadlikult ja avage oma kopsud laialt, et hapnik saaks korralikult läbi tungida ja ringelda.
- Kui julgete, registreeruge tundidesse jooga keha ja vaimu harjutama.
Need on mõned väikesed juhised, mida järgidaNeed on lihtsad, väga kehtivad soovitused keha vabanemiseks kõikidest toksiinidest ja võite hakata ennast hästi tundma.