See on dieedirežiim, mis on spetsiaalselt loodud kõigile inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta, et neil on lisaküsimusi ja mis neid nii palju häirib. See on väga lihtne plaan teostada, see põhineb peamiselt tuunikala ja porgandi tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada umbes 1 kilo kõigest 4 päevaga.
Selle dieedi pidamiseks peab olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, sööma looduslikku tuunikala ja keedetud porgandit, magustama oma leotisi magusainega ja maitsestama eineid soola, pune minimaalselt ja oliiviõli. Dieedi tegemisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 infusioon, 1 puuvilja, 1 kerge lauaröstsai, millele on lisatud kerge moosi ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Lõunasöök: tuunikala ja porgand. Võite süüa nii palju kui soovite.
Suupiste: 1 infusioon, 1 puuvilja, 1 kerge lahtine röstsai, millele on lisatud kerge moosi ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Õhtusöök: 150g. tuunikala, 150g. porgand, 1 kõvaks keedetud muna või 1 singifeta ja 1 tass puuviljasalatit või kerget želatiini.