Avokaado on üks kõige kasulikumaid toite mida võib leida turult, eriti kui tegemist on kehakaalu langetamisega. Mis juhtub, on see, et keskhommikuste või pärastlõunaste suupistete valdkonnas ei saa ta iseseisvalt konkureerida õuna või jogurtiga, sest seda on raskem süüa ja selle maitse pole nii meeldiv.
Õnneks on võimalusi lõuna või suupiste ajal saate nautida kõiki avokaado eeliseid. Üks maitsvamaid ja üllatavamaid on selle kombineerimine päevalilleseemnetega. Selles märkuses selgitame, kuidas seda lihtsat retsepti läbi viia, et aidata isusid tervislikult leevendada.
Võtke avokaado ja lõigake see pooleks. Kleepige kondita küljega ja hoidke teine hilisemaks (luu aitab lihal kauem roheliseks jääda). Seejärel jätkake puista keskele supilusikatäis päevalilleseemneid (mis on kooritud ja soolatud), kus varem oli luu. Ja voila, kasutage nüüd selle söömiseks lusikat. Teil pole isegi taldrikut vaja, sest avokaado nahk võimaldab meil sellest haarata ilma käsi määrimata.
Kuna avokaado on täis tervislikke rasvu ja kiudaineid, see suupiste sobib ideaalselt kaalu langetamiseks. Ja kas see kiud küllastab teie isu, tekitades tundide kaupa täiskõhutunde. Päevalilleseemned pakuvad omalt poolt valku, samuti krõmpsuvust ja soolasust. Kombineerituna on veel üks kasulik mõju meeleolu tõstmine. See paneb meid paari minutiga üles, olles valmis ülejäänud tööpäevale vastu astuma.