La orgaaniline detox toob palju tervislikke eeliseid spetsialistide sõnul stimuleerib toksiinide kõrvaldamine immuunsüsteemi ja ainevahetus, mis soosib kaalulangusSee ei oleks siiski vabastatud kergete kuni raskete sümptomite tekitamisest, mille puhul on vaja professionaalset kontrolli.
Vahel toitumisalase detoksiidi sümptomid leiame järgmise:
-Dehüdratsioon
Suurenenud tarbimine kõrge kiudainesisaldusega toidudKui puuviljad, köögiviljad, pähklid ja seemned, on kõigi jaoks kõige soovitatavamad toitumisalane detoxKuid kui kiudainete tarbimist suurendatakse ja veetarbimist proportsionaalselt ei suurendata, võib see põhjustada dehüdratsioon.
Nagu ka teatud puuviljade, köögiviljade või ürtide diureetiline toime, näiteks tsitruseliste mahlad või taimeteed nagu võilillpõhjustavad ka vedeliku kiiret kadu ja seetõttu ka dehüdratsioon ja see võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu; pearinglus või uimasus, suukuivus või isegi krambid ja äärmisel juhul kooma.
- Kõhukinnisus
Teine sümptom, mis on seotud suurenenud kiudainete tarbimineilma veetarbimise paralleelse kasvuta on kõhukinnisus ja see on vastuolus toitumisvastase detoksifikatsiooni programmiga taotletava mõjuga, kuna selle peamine eesmärk on puhastage seedetrakt, sealhulgas käärsoole kaudu jäätmete ja toksiinide eemaldamise kiirendamine, mida kõhukinnisus pärsib.
Seega Kõhukinnisuse ravimisel on võtmetähtsusega piisavalt vett juua, kuna vedelik lisab väljaheitele mahtu ja muudab roojamise lihtsamaks.
- peavalu
Võib põhjustada mitu tegurit peavalu toitumisalase detoxi ajal, nagu näiteks stimulantide, nagu tee, kohv, šokolaad jne, mahasurumisel. Lisaks hõlmab kogu võõrutus tavaliselt a kalorite tarbimise järsk vähenemine, mis võib esile kutsuda näljatunne ja see on tihedalt seotud a peavalu.
pilt: MF