Toitev dieet kehakaalu langetamiseks

See on dieet, mis on mõeldud neile inimestele, kes peavad kaotama oma üleliigsed kilod ja lisama toitaineid kehasse. Seda peaksite tegema maksimaalselt 1 kuu, kui teete seda õigesti, võimaldab see teie keha toitumisega tasakaalu hoida ja kaotada umbes 4 kilo.

Selle režiimi rakendamiseks peab teil olema tervislik seisund, tegema füüsilist tegevust vähemalt 3 korda nädalas, jooma päevas 2 liitrit vett, sööma infusioone magusainega ja maitsestama oma toitu ainult soola, sidrunimahla, oliiviõliga ja äädikas.

Igapäevane menüü

Hommikusöök: 1 teie valitud infusioon, 1 viil täistera leiba, mis on määritud kerge moosiga.

Hommikupoolik: 1 teie valitud infusioon, 2 pähklit ja 1 teie valitud puuvili.

Lõunasöök. 1 tass omatehtud köögiviljapuljongit 1 spl kliidega, 200g. grillitud kala, 1 portsjon salatisegu ja 1 teie valitud infusioon.

Pärastlõuna keskel: 1 madala rasvasisaldusega jogurt 1 lusika pärmi ja 1 teie valitud puuviljaga.

Suupiste: 1 teie valitud infusioon, 3 mandlit, 1 viil kliileiba, mis on määritud heleda valge juustuga.

Õhtusöök: 1 tass omatehtud köögiviljapuljongit 1 spl nisuiduga, 150g. tailiha või grillitud kana, 1 portsjon praetud köögivilja, integreeritud 2 munavalgega ja 1 portsjon kerget želatiini.


9 kommentaari, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Nora DIJO

    Mul on kõrge suhkrusisaldus 124 ja kolesterool 219 trglütserooli316, mida soovitate minu dieedi jaoks

  2.   Manuela Fernandez DIJO

    oluline on süüa korralikult toitu, sest see on tervislik ja toitev ning inimkehale väga oluline

  3.   sayra pamela marrokiin perez DIJO

    Noh, vdd on väga ettevaatlik ja tervislik, sest peale selle, et on hea enda eest tervislikult hoolitseda, teeb see teid väga heaks, see on kõik

  4.   Sol DIJO

    Tere ... käisin arsti juures ja ilmselt on mul 5 kilo rohkem, ma ei tee trenni praegu vaid kõnnin, sest hommikul töötan ja mul on ainult tund aega, et otse kooli minna, tahaksin, et nad soovitaksid dieet nende kilode kaotamiseks. Olen 20-aastane, mu pikkus on 1.50 ja kaal on 63 kilo. Mulle ei meeldi selline olla ... = (

  5.   nikol DIJO

    Tere, mul polnud sellega midagi pistmist, nii et kirjutan, olen kõhn, aga tahan kaalus juurde võtta, olles samas õhuke.

  6.   Vicoswar DIJO

    Oswaldo                                                                                                                                                                              muchas gracias a nutri dieta por compartir el menu diario voy a hacerlo mi numero es 770-895-2220

  7.   Javix Bn Loko DIJO

    Söö plaate nuudleid ja joo Arta vett

  8.   Daniela Alatorre DIJO

    Mida sa mõtled valikulise infusiooni all?

  9.   Cassandra DIJO

    Tere, kaotasin 13 kuuga 3 kilo. Sportimine kaks korda nädalas, joomine 1 liitrit vett iga 25kilose kehakaalu kohta Toitumisharjumuste muutmine. Ja täiendades Herbalife toodetega. 1130886875 Ma saan teid aidata, see on loomulik, rikas ja tervislik