Leiame mitu toitu, mis on ideaalne meie ärevus- ja stressihetkedeks, sest need on väga madala kalorsusega ja neid saab tarbida peaaegu piiramatult.
Need toidud pärit null kalorit Need sobivad ideaalselt neile, kes järgivad kaalulangusdieete, sest neid saab tarbida igal tunnil või siis, kui uss alustab teekonda läbi meie kõhu.
Praktiliselt ilma kaloriteta toidud
Järgmisena jätame teile loendi, milles analüüsime, milliseid koguseid ja põhjuseid on kõige parem võtta. Selles sordis on maitse ja need sobivad suurepäraselt üksteisega kombineerimiseks, küpsetamiseks tuhandel viisil ja neid tuleb kahetsuseta ahmida.
Kurgid
Need sobivad ideaalselt kehakaalu langetamiseks ja on meie tervisele väga kasulikud. Kurgid koosnevad enamasti veest, need sobivad väga hästi salatitesse ja sobivad väga hästi rasvapõletust soodustava õunaäädikaga.
Porgandid
Väga rikas A-vitamiini vajalik meie silmade tervisele ja naha taastamiseks. Ideaalne on alustada päeva porgandimahla loodusliku mahlaga, et täita teid energia ja paljude vitamiinidega.
Koos
Kapsast võetakse kasutusele arvukate dieetide abil, et kaotada need liigsed kilod, see aitab meie kehal kaasa suur kogus vett ja see on väga küllastav, nii et see võtab ära soovi jätkata söömist.
Seller
See pikk roheline köögivili sobib suurepäraselt meie salatite või mõne köögiviljasupi kõrvale. Koostanud peaaegu täielikult autor vesi, jätab meie roogadele tugeva maitse, mistõttu ei taha me rohkem süüa. See on väga tervislik ja sobib suurepäraselt sellega kerge jogurti ja vürtsikastmed.
Spargel
Täis kaalium, kiudained ja folaadid need muudavad meie seedetrakti täiuslikuks.
Lillkapsas
Seda köögivilja võib süüa tuhandel viisil - lahuses kreemjas, aurutatud, keedetud või vürtsidega küpsetatud. Temaga brokoli nad teevad suurejoonelise duo ja saavad dieedikuningateks.
Seened
Väga madala kalorsusega Neid saab kombineerida paljudes roogades, neid saab külmalt süüa salatis, keerukamas valmistises, näiteks täidisega seentes või supis.
Need on mõned toidud, mis saab võtta ilma piiranguteta, võttes alati arvesse nende valmistamisviisi, suureneb loogiliselt, kui neid toite praaditakse, nende kaloraaž, seetõttu on parem neid küpsetada võre, aur või röstitud.