Me ei ole alati oma kehaehitusest teadlikud ja sõltuvalt ajast, mil oleme, pöörame rohkem tähelepanu toidule, mida sööme. See võib pikas perspektiivis, keskmises või lühemas perspektiivis põhjustada meie ilmumise tselluliiti piirkondades, kus meil seda polnud.
Ärge muretsege, sest hea kehaehitus peitub püsivus spordis ja pidage head dieeti, mis on meie tervise alus.
Naise kehas on kõige tavalisem tselluliit või apelsinikoor, selle täielik eemaldamine on raske ja kallis ülesanne, kui mitte peaaegu võimatu. Vähendada saab aga selle esinemissagedust, mahtu ja head vereringe.
Tselluliit ilmub seetõttu, et kõige kriitilisemates piirkondades rasvkoe koguneb, muutub põletikuliseks ja põhjustab neid väikseid ja ebameeldivaid rasvasõlme. Need on inetud muhud, mis on tagajärg enamikul juhtudel vale toitumine ja istuv elu.
Tuleb hästi teada, millised toidud sobivad meile kõige paremini, et vältida tselluliiti põhjustavaid toite.
Soovitatavad toidud tselluliidi vähendamiseks
Iga söögikord, iga toode võib soodustada teatud kehaosa, allpool näeme, millised neist sobivad tugevdada meie kapillaare ja millised soodustavad head hapnikuga varustamist.
- Koos
- Spinat
- Greip
- Petersell
- Ingver
- Apelsinid
- Sidrun
Teiselt poolt peame tutvustama kõiki neid, kes omavad flavonoide kapillaarveenide hapruse puhastamiseks ja selle vastu võitlemiseks.
- Õunad
- Maasikad
- Broccoli
- Mustikad
- Murakad
- Viinamarjad
- Valge tee
Peame tähtsustama Vitamina E, kes vastutab lahustada rasva ja toimib hea antioksüdandina.
- salvei
- Avokaadod
- Tüümian
- Petersell
- Maapähklid
- punane pipar
- Spargel
- Suvikõrvits
- Kiivid
- tomatid