Võib-olla on see üks tüütumaid asju, mis meil kehas võib olla. Haiget saada ja et seda on raske sulgeda, võib see olla tüütu. Leiame teatud toidud, mis aitavad meil kergesti paraneda, kodused abinõud, mis võivad olla sama kasulikud kui ravimid.
Elustiili harjumused, hügieen, mis meil on ja isegi toit, mida me sööme, võib olla oluline haavade paranemiseks.
Iga päev jälgime seda toit on põhiline Hea tervise saavutamiseks ja säilitamiseks pöörake sel põhjusel tähelepanu ja pange tähele järgmisi toite, mis sobivad suurepäraselt tervendamiseks.
Toidud, mis aitavad paraneda
Tsitrused
Need on rikkad C-vitamiin, hädavajalik toitaine haavade paranemiseks. Vitamiinid parandavad avatud haavu ja kaitsevad meid nakkuste eest, nad loovad selle tervendava toimingu jaoks valgu.
Dieedist ei tohiks puududa ananass, kiivi, apelsin, sidrun ja mandariinid.
tsink
On hädavajalik muuta meie keha haavade suhtes immuunseks, see soosib epiteeli kasvu. Seega ärge unustage punast liha, merekarpe, kaunvilju, mune ega nisukliisid.
K-vitamiin
See vitamiin aitab verd hüübida, seetõttu välditakse verejooksu ja verevalumite teket. Tarbige rohkem rohelised lehtköögiviljad, brokkoli, kala ja veiseliha.
Valk
Valgud ise, need on meie keha jaoks põhilised, vastutavad lihaste ja kõõluste moodustamise ja säilitamise eest. Samuti parandavad nad vereringet tänu kahele aminohappele, mis tugevdavad meie kudesid.
Liha, mune, piimatooteid ja soja tuleks tarbida regulaarselt.
Hierro
Raua puudumine võib põhjustada aneemiat, seda nad teevad haavade või vigastuste paranemine on palju aeglasem. Aneemia all kannatada pole soovitatav, seetõttu sööge oma süsteemi tugevdamiseks rauarikkaid toite.
Rohelised lehtköögiviljad, läätsed, lambamaks või kalkuniliha need võivad olla algus.
A-vitamiin
See on veel üks meie loendi olulisi elemente, see aitab ravida haavu ja igasuguseid vigastusi, nii sisemisi kui ka väliseid. Mis veel, aitab haavu ennetada ja ravida põhjustatud ekseemist või aknest. Ravim külmavillide või psoriaasi korral, kuna see taastab pärisnahka.
Punane või roosa pipar, porgand, kõrvits, maguskartul, rohelised lehtköögiviljad, cantaloupe või kuivatatud aprikoosid.
Kuidas ravida haavu meega
Mesi on väga kasulik paljudele keha taastavatele ja taastavatele külgedele. Seda mitmel korral meie liitlane kurguvalu, köha ravimiseks kuiv või meie lemmik igasuguste leotiste või magustoitude maiustamiseks.
Kuid võib-olla pole te kunagi arvanud, et see võib olla lahendus haavade või põletuste loomulikuks paranemiseks kiiresti ja tõhusalt.
Mee omadused
Mett peetakse supertoiduks. See on väga rikas oluliste toitainete jaoks, mis on oluline hea keha funktsioonSelle tervendavad omadused ja meditsiinilised omadused muudavad selle meie sahvri oluliseks osaks.
See sisaldab suures koguses toitaineid ja vitamiine. Vitamiin: A, C, D, B1, B3, B5 ja B6. Mikroelemendid nagu vask, magneesium, fosfor, kaalium, väävel, kaltsium, naatrium ja jood.
Selle omaduste hulka kuuluvad: antioksüdant, antimikroobne, viirusevastane, reguleerib veresuhkrut. See sobib suurepäraselt kurguvalu või kuiva köha leevendamiseks, seetõttu aitab supilusikatäis mett enne magamaminekut rahulikult magada.
Kuidas mesi nahal töötab
Mesilased vastutavad mee tootmise eest, nad loovad selle lillede nektarist, seejärel lisavad nad ensüümi nimega glükoosi oksüdaas, mis on võimeline katalüüsida glükoosi oksüdatsiooni.
See on looduslik säilitusaine, sellest saab suurepärane antimikroobne, bakteritsiidne ja seenbarjäär.
Kui paneme mett haavale, siis seenahk eraldab aeglaselt süsinikperoksiidi, see pakub ja esitleb põletikuvastase toimega antioksüdante. Lisaks suudab see stimuleerida immuunsust kohalikul tasandil.
Kuidas ravida haavu meega
Optimaalse tulemuse saavutamiseks peame seda tegema aita meid kompressi ja väikese meega. Soovitav on kasutada parimate omadustega mett.
Haava puhastame kompress ja kallisPärast puhastamist kandke veidi mett otse kahjustatud piirkonda. Jätame selle toimima, kuni mesi kuivab.
Kui aeg on möödas, saate seda teha, kui peate seda vajalikuks kata haav, kuigi arvestades, et suruma peate seda muutma kolm kuni neli korda päevas.
Kui teil pole avatud haava, kuid teil on mõned ärritus, võite natuke võtta ja nahka õrnalt masseerida. Laske sellel kuivada, et see korralikult töötaks.
Kerge põletuse korral võib mesi aidata teil ka kiiremini paraneda. See on põletikuvastane, toimib piirkonnas põletiku vastu. Teiselt poolt on see ka suurepärane valu leevendaja rahusta meie valu.
Mee määrimiseks põlema Peame seda tegema samamoodi nagu haavade, kompresside ja suure delikatessiga.
Nagu sa näed ära säästa meega, on see teie jaoks väga kasulik tarbimine kudumata kandke nahale. See on supertoit, mida tänu väikestele töömesilastele saame alati nautida.