Teravili on oluline süsivesikute allikas, neil on kõrge toiteväärtus, nad pakuvad asendamatuid rasvhappeid, mineraal- ja vitamiinilisandeid, valke ja toidukiudaineid. On oluline, et lisate need oma beebi dieeti.
Arstid soovitavad, et hakkaksite oma lapse neljandal elukuul lisama teravilja oma dieeti, see tagab suurepärase seeduvuse, kuna on ensümaatiliselt hüdrolüüsitud, hõlbustades soolestikus imendumist ja mis omakorda võimaldab kiiret valmistamist ja ideaalset lahustumist tekstuur.
Peaksite teadma, et gluteeni sisaldavaid teravilju on rukis, kaer, oder ja nisu. Gluteenivabad teraviljad on need, mis eelistatavalt sisaldavad riisi ja maisi. Kui lisate need aeglaselt lapse toidulauale, aitavad need soolestiku arengut, annavad kaloreid ja rahuldavad neid.
Mõned toidud, mis võimaldavad teil lisada teravilja oma lapse dieeti:
»Teravili. Võite anda neile mis tahes liiki, tavalisi helbeid, suhkruhelbeid või värvilisi seibe, segatuna piima või jogurtiga.
»Teraviljabaarid. Peate kontrollima, kas selle tarbimine sobib lastele.
"Riis. Võite selle lisada igasse preparaati.
"Kaerahelbed. Võite seda segada piimaga, eriti kui laps võtab endiselt pudelit.
teravili klassifitseeritakse
Mis on teravilja tähtsus?