Täistera rukkileiva tarbimise eelised ja vastunäidustused

El täistera rukkileib, on valmistatud suure osaga rukkijahust. mille jaoks see annab hea koguse vitamiin B. See annab energiat pikaajaliseks kasutamiseks ja palju kiudaineid. Viimane suurendab väljaheidete mahtu ja kiirendab nende läbimist käärsooles, mis aitab kõrvaldada kantserogeenseid aineid ja hoiab seega ära jämesoole või jämesoole vähi.

Seda tüüpi leiba saab tarbida iga päev piisavas koguses, olles mugav hommikusöögiks või suupisteks ja kui võimalik röstitud. Tsöliaakia korral on soovitatav mitte tarbida, kuna rukis sisaldab gluteeniks nimetatavat valku, mille võib asendada riisikookidega. Kalorite osas annab täisterarukkileiva viil 66 kalorit.


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.