Suvikõrvitsa dieet

See on ideaalne dieet neile, kellel on vaja kaalust alla võtta, see on mõeldud neile, kellele meeldib suvikõrvits. See on köögivili, mida lisades oma dieeti, annab see teile suure hulga toitaineid, see on ka odav, kergesti valmistatav ega paku teile kaloreid.

Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ning maitsestama sööki soola ja oliiviõliga. Kui järgite dieeti rangelt, võimaldab see teil kaotada 3 päeva jooksul umbes 12 kilo.

Igapäevane menüü:

Hommikusöök: 1 teie valitud infusioon ja 2 täistera röstsaia.

Hommikupoole: 1 madala rasvasisaldusega jogurt või 1 kerge želatiin teie valitud.

Lõunasöök: keedetud suvikõrvits, 1 kõvaks keedetud muna ja 1 tsitrusviljad. Võite süüa nii palju suvikõrvitsat kui soovite.

Suupiste: 1 teie valitud infusioon ja 2 röstsaia kliileiba.

Pärastlõuna keskel: 1 klaas kooritud piima 2 spl kergete teraviljade või 1 tass omatehtud puuviljasalatiga.

Õhtusöök: keedetud suvikõrvits, 50g. kana või kala ja 1 tsitrusvilja. Võite süüa nii palju suvikõrvitsat kui soovite.

Enne magamaminekut: 1 teie valitud infusioon.


Kommentaar, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   gabriela DIJO

    Ma armastan seda tänu