See smuuti sisaldab vitamiine A, B, B1, B2, B3, PP, E ja C, samuti mineraale nagu fosfor, magneesium, kaltsium, väävel.
See smuuti on väga kasulik gripi ja bronhiidi vastu, aitab võidelda aneemiaga ja aitab rasketel dermatoosijuhtumitel.
Koostis
1 peotäis spinati lehti
½ sidruni mahl
1 peotäis kressi lehti
Ettevalmistus
Pange käsitsi tükkideks lõigatud spinat ja vesikress blenderipurki, lisage sidrunimahl ja soovi korral lisage jääkülm.
Segage kõigepealt kõik läbi, segage aeglaselt ja seejärel suurendage kiirust. Serveeritakse pikas klaasis, kui see teile meeldib, võite panna jääkuubikuid.