El seller see koosneb 94% veest. Seetõttu on see ideaalne toit dieediga integreerimiseks, sest selles on vähe kaloreid ja see soodustab toksiinide väljutamist.
Seller on a toit diureetikum koosneb ainetest, mis aitavad organismist välja viia ladustatud vedelikke. Neid omadusi leidub sellerivarres, seemnetes ja lehtedes.
Seller sisaldab väga vähe kaloreid ja sellepärast saab selle raviskeemi lisada ilma, et peaks pidevalt muretsema selle pakutavate kalorite pärast, sest 100 grammi sellerit tähistab 16 kalorit.
Selleril on a mõju küllastav kuna see on kiudainerikas. Järelikult suurendab see küllastustunnet ja aitab reguleerida soolestiku transiiti. Seller on puhastav köögivili, kuna selles sisalduv suur hulk kiudaineid aitab keha puhastada ja kehasse kogunevaid toksiine kõrvaldada.
Sellersupp
Ideaalne viis kaotada kaalu selleriga on seda kasutada suppides ja köögiviljapuljongides. Päevas võib juua nii palju, kui soovite. Kui puljong juuakse enne iga sööki, aitab see kehal end küllastunumana tunda ja sellest tulenevalt väldib see liigset söömist. See supp aitab teil kaalu langetada tänu talle iseloomulikele omadustele, nagu me oleme varem selgitanud.
Sellersupp valmistatakse järgmistest koostisosadest:
- 6 pulka sellerit,
- supilusikatäis oliiviõli,
- üks sibul,
- natuke pipart,
- kohvisupp maisitärklist,
- liiter vett kontsentreeritud puljongikuubikuga,
- loorberileht.
Vesi keedetakse ja koostisosad pannakse madalal kuumusel potti. Sel viisil a caldo puhastav mis aitab rasva põletada ja nautida sellerist kõiki eeliseid.