Süsivesikud, ei ingel ega kurat

Süsivesikud

Uutele toitumisharjumustele heites on lihtne järeldada, et süsivesikuid tõttu hakkavad vaenlasena välja nägema õitsvad dieedid nagu DukanSeetõttu oleme siit sunnitud oda selle kasuks murdma ja soovitame tungivalt selle päevast tarbimist.

Ja kas süsivesikud mängivad meie keha käivitamisel väga olulist rolli, pakkudes meile võimsus ja väärtuslikke toitaineid, mistõttu ilma nendeta tegemine võib põhjustada terviseprobleeme, millele eelneb pearinglus ja väsimuse episoodid.

On oluline alustada päeva süsivesikutega piima, teravilja ja puuvili, midagi, mis annab meile energiat põlemiseks kogu päeva vältel. Neid leidub ka köögiviljades, piimas ja pastas - toidus, millest tervisliku ja mitmekülgse toitumise korral ei saa me loobuda.

On tõsi, et süsivesikuid tuleb tarbida mõõdukalt, jah - kuna muidu teevad need paksuks -, kuid te ei tohiks neist kunagi loobuda, hoolimata sellest, kui imelisi tulemusi nad meile lubavad Dieta valves meedia. Nagu alati, eriti toidu osas, on tasakaal ja mitmekesisus võtmeküsimus, ärgem unustagem seda kunagi.


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.