Kõhulahtisuse põhjused
Siinkohal ütleme teile, mis on kõhulahtisuse kõige levinumad põhjused.
- Põhjuseks reaktsioon toiduallergia.
- Kõrvaltoime kindel ravim.
- Nakkused või viirused bakterid. Kõige tavalisemad bakterid on Salmonella, E. Coli või Shigella.
- Tarbida antibiootikume.
- Suhkruhaigus
- Kilpnäärme ületalitlus.
- Alkohoolsete jookide kuritarvitamine.
- Joo saastunud vett.
- Teatud operatsioonijärgsed operatsioonid, kui seedesüsteemi on opereeritud.
- Mao- või käärsoolevähk
- Toitainete kehv imendumine.
- Ravi radioloogia.
- Kas teil on sündroom ärritatav jämesool.
- Haigus Addison.
- Inimesed, kes kannatavad kroonilised infektsioonid.
Loomulikul viisil võib kõhulahtisus kaduda ja see juhtub enamikul juhtudel, vaid hoolitsedes söömise ja puhkeoleku eest. Kuid statistika näitab, et neid on rohkem kui 150.000 XNUMX sisseastumist haiglates, mille põhjuseks on kõhulahtisus vesi ja selle tõttu sureb 11% elanikkonnast.
Kõhulahtisus on kiireim meetod, mille abil organism peab viirused, toksiinid ja bakterid organismist välja saatma, peame lihtsalt tähelepanu pöörama ei kannata soovimatut dehüdratsiooni.
Kõhulahtisuse tüübid
Kõhulahtisus võib esineda erineval viisil, sest neil kõigil pole sama kestus või kaasnevad sümptomid on ühesugused. Seetõttu ütleme teile, mitu kõhulahtisuse tüüpi me loeme.
- Ränduri kõhulahtisus: see on reisijate seas väga levinud, see juhtub tavaliselt toitumise muutmise tõttu neil puhkuse- või viibimispäevadel halva seisundi või joogivaba vee söömise tõttu.
- Äge kõhulahtisus: see tüüp on lühiajaline, kestab tavaliselt 3 päeva. Soolestik toimub kaks kuni kolm korda päevas, see ei ole tõsine, nii et seda saab muretsemata kodus ravida.
- Krooniline kõhulahtisus: see tüüp võib kesta nädala või mõnikord kauem. Nii palju päevi olles peame võtma ettevaatusabinõusid ja õigeaegselt kõhulahtisuse peatama, sest võime teiste seas kannatada dehüdratsiooni all.
Ravige kõhulahtisust juurest
Kõhulahtisus võib tulla ette hoiatamata ja see võib olla väga tüütu. Olles a väga levinud sümptom paljud inimesed kipuvad neid ravima otse kodust, ilma et peaks seda tegema mine arsti juurde.
Selle lõpetamiseks on olemas üldised juhised, mida kõik inimesed saavad rakendada, me ütleme teile, mida sellistel juhtudel teha:
Hoolitse dieedi eest
On väga oluline, et kõhulahtisuse korral parandaksime oma dieeti ja ei sööks "keelatud" toite, sest need muudaksid meie seisundit halvemaks.
- Ärge tarbige gaseeritud jooke, alkohoolik, kofeiiniga või gaseeritud.
- Vältige praetud ja rasvarikkad toidud.
- On köögivilju ja puuvilju, mis ärritavad soolestikku, seetõttu pöörake tähelepanu järgmisele loendile:
- Bean.
- Brokkoli.
- Kartul.
- Õunad
- Pirnid
- Spargel.
- Täistera teraviljad, vali täistera versioonid.
Suurendage probiootikumide tarbimist
osa probiootikumid Need on kehale väga tervislikud, nad on "elusad" bakterid, mis on meile kasulikud ja aitavad meil säilitada head seedimist.
Tarbige probiootikumirikkaid toite nagu jogurtid või keefir need võivad olla heaks võimaluseks heade bakterite suurendamiseks.
Valige need toidud
Otsige leebeid toite, mis teie kõhtu ei ärrita. Näiteks pektiin sisaldab rohkesti lahustuvaid kiudaineid, neelab soolestikus liigseid vedelikke ning lükkab edasi fekaalide moodustumist ja evakueerimist.
Tarbige rohkem valge riis, banaan või porgand. Need on toidud, mis aitavad head seedimist ja väldivad seda.
Väga olulised vedelikud
See on väga tähtis hüdratatsioon, kui kannatame selle all kolm päeva, on oht, et jääme dehüdreerituks ja põhjustame kehas teatud ebaõnnestumisi.
Ärge unustage, et vesi on eluliselt tähtis kõrvaldada toksiinid ja kõik bakterid, mis teile seda ebamugavust tekitavad. Võite tarbida ka kummeli infusioone, riisivett, sidrunivett või valmistada vähese soolasisaldusega suppe nii köögiviljadest kui ka kanast.
Kurkum
Kurkumil on palju raviomadusi, nende hulgas aitab see leevendada valu kõhus ja lihaskrampe. See ei mõjuta mitte ainult roojamist See võib mõjutada ka teisi kehaosi.
Ärge kartke pöörduda arsti poole, kui peate seda vajalikuks, kuna kõhulahtisus ei peatu, on väga oluline olla teadlik oma tervisest, kuna võime põhjustada muid tuletatud probleeme. JAArst saab teid välja kirjutada ja suunata õige diagnoosi määramisel, sest tegelikult on kõige tähtsam leida kõhulahtisuse peamine põhjus, kui see aja jooksul kordub.