Kodune koos looduslikud koostisosad ja kvaliteet, Puuviljakompotid pakuvad märkimisväärset toitumisalast kasu, kui parim võimalus kaubanduslikult toodetud toodete jaoks.
Estos poeg los de algunos puuviljapõhiste kompottide tervislik kasu;
-C-vitamiin
Kõik puuviljad on väga head C-vitamiini allikad ja see tähistab üht toitaineid inimese tervisele kõige olulisem, kuna tal on võime seda teha tõsta orgaanilist kaitset, soosides seega kogu programmi tervis Muude eeliste hulgas kasutab keha seda tootmiseks valgud nahas, sidemetes ja veresoontes, samuti aitavad säilitada luude tervist.
Kui vajatakse suuremat kogust C-vitamiini, kompostitakse tsitrusviljad ja kiivi, kuna nad on selle vitamiini poolest erakordselt rikkad.
-Lahustuvad kiud
veel puuviljakompottide pakutavad tervislikud eelised on nende rikkus lahustuvates kiudainetes, eriti tervetest puuviljadest valmistatud a kõrge kiudainetega dieet aitab säilitada oma seedetrakti tervis, vähendab taset colesterol veres, samuti on hinnanguliselt võimalik vältida käärsoolevähki. Kiudainetel on koheseid eeliseid suurema küllastustunde osas, mis soodustab kehakaalu kontrolli all hoidmist vähendada nälga.
-Madal kaloreid
El madal rasvasisaldus puuviljakompottidest, asetab need paremaks valikuks enne jäätiseid, magustoite ja isegi hommikusi röstsaite, mistõttu sobivad need väga hästi dieediprogramm, mille eesmärk on kaalulangus või selle kontrollimine.
Selle valmistamiseks kasutatakse agaavinektar magusainena, kuna selle väärtus on madal glükeemiline indeks ja pole nälja esilekutsumist, vältides veresuhkru kasvu, mis stimuleerib söögiisu.
pilt: MF