Mõni nädal on täis sööki ja Jõuluõhtusöögid milles üks enim tarbitavaid toite on taas nagu igal aastal punased krevetid. Kuid kas me teame, milline on selle mõju meie kehale?
La krevett, üks planeedi vanimaid elusolendeid, on tuntud oma maitsva maitse poolest, kuid me ei tohi unustada, et see koorikloom pole meeldiv mitte ainult suulae, vaid ka keha jaoks.
- Reguleerib kolesteroolitaset: nende kõrge sisalduse tõttu ei soovitata neid siiski kõrge kolesteroolitasemega inimestele). Lisaks on soovitatav neid tarbida mõõdukalt kõigile inimestele.
- Taastage energiatase: jõulud on aeg, mis võib olla kurnav. Ja selles mõttes on punase kreveti olemasolu meie pere bankettides suureks abiks energiataseme reguleerimisel.
- See ei tee teid paksuks: krevetid paistavad silma madala rasvasisalduse poolest, seega on nad kindlasti kaalu langetamiseks kõige sobivamad toidud, mille leiame jõuluõhtusöögilt.
- Ilu: see koorikloom on rakkude suurepärane liitlane, aidates neil korralikult toimida. Üks aspekt, milles see huvitav vara kajastub, on selle ilu. Nahk, küüned ja juuksed muutuvad tugevamaks ja näevad paremad välja.
- Ainevahetus: Viimane eelis, mida me esile tõstame, kuigi mitte kõige vähem oluline, on ainevahetuse nõuetekohase toimimise stimuleerimine, eelis, mille annab selle toidu kõrge joodisisaldus.
Järgmine kord istute maha jõululõunale või õhtusöögile seal, kus on punased krevetidPidage meeles, et need pole mitte ainult maitsvad, vaid toovad ka teie tervisele kasu. Pidage siiski meeles, et kuigi need on väga head, tuleks neid alati mõõdukalt tarbida.