Kui kaalust alla võtta, otsime alati enda jaoks parimat varianti, seekord ei taha me teile öelda mitte ainult viisi, kuidas kaalust alla võtta, vaid ka puhastusmeetod mis saavutatakse maitsva puljongi abil.
Teatud juhtudel tunneme end rasketena ja väga paistes, organism või keha palub meil sissevõtmise osas pausi ja tõesti, peame sellele tähelepanu pöörama. Ja selle saamiseks pole midagi sellist nagu a puhastav puljong.
The eelised ja eelised Mida saab selle puhastava puljongi tarbimisel nad üllatavad sind. Lihtne retsept koos hõlpsasti leitavate koostisosadega, mis mitte ainult ei vähenda veidi kaalu, vaid muudab ka teie enda tunde palju paremaks.
Puljongi puhastamise eelised
El puhastav puljong See annab teile fantastilisi eeliseid:
- See on sobiv puljong neile, kes peavad järgima a konkreetne dieet kõrge vererõhu korral.
- See on kasulik neile, kellel on triglütseriidid kõrge.
- Need, kes püüavad vältida kõhukinnisus aeg-ajalt. Sellel on lahtistavad omadused, nii et soolestik on puhas ja puhastatud.
- See sobib suurepäraselt podagra.
- Takistab rasvane maks.
- Vältige kannatusi Ülekaaluline u ülekaalulisus kuna see on madala kalorsusega.
- Seda saab tarbida igal aastaajal, mis sobib suurepäraselt pärast ülemäärast kasutamist Jõulud, või kui soovite kuulsat esineda "operatsioonibikiinid".
- A. comida valgus, mis aitab teil rohkem puhata ööd.
- Hea võimalus süüa õhtusöögina, olgu see siis keedetud köögivili, caldo või teha a kartuli puder.
- see puhastav puljong motiveerib kaalulangust, paljudel juhtudel soovitatakse seda toidulisandina teatud inimestele, kellel on vaja tõsta vitamiinide ja mineraalide tarbimine.
- Es lihtne valmistada, saame seda teha kodus probleemideta ja oma maitse järgi.
- On kasulik vältida vedelikupeetust ja aitab neid ka kõrvaldada.
- Kui me tavaliselt ei tee juua kaks liitrit vett päevasPuljongit võttes veendume, et meie kehas on piisavalt vedelikku, et elundid saaksid korralikult toimida.
- Saab nii palju tarbida kuum kui külm, kui selle maitsega harjume, on see fantastiline täiendus igal aastaajal.
- Parandab neerufunktsiooni Kuna see aitab paremini puhastada, takistab see maksa tarbetute rasvade kogunemist ning soolestik on puhas ja toksiinideta.
- See on supp, mida iga pere saab endale lubada, sest see on väga odav.
Puhastava puljongi retsept
Kui me edasi arenesime selle puljongi eelised, õnnestub vähendada toksiinide hulka kehas, tarbetute vedelike kogunemist teatud kehaosadesse, kõhupiirkonna turset ja see mõjutab üldiselt mahu vähenemist.
See puljong puhastav Võite võtta seda esimese nädala õhtusöögiks kahe nädala jooksul, et teie keha saaks korralikult detoksifitseerida. Kui olete juba kaalust alla võtmas ja dieeti järgimas, võite selle puljongi lisada probleemideta, kuna see ei mõjuta teie kehakaalu langust.
Selle puljongi eelised peituvad selles koostisosad, mida kommenteerime allpool:
Koostis
- 1 sibul.
- 1 pulk pulk.
- 100 grammi kapsast või kapsast.
- meresool maitse järgi
- Supilusikas õli: oliiv, kookos, lina jne.
- Cayenne'i pipar maitse järgi.
Koostisosa omadused
La sibul See on toit, mis sisaldab palju mineraalaineid, nagu kaltsium, vask, magneesium, raud, väävel, A-, B-, C- ja E-vitamiin. Toiduaine on kergesti leitav ja odav. See parandab neerude tööd ja aktiivsust ning hõlbustab vedelike väljutamist. Lisaks on sellel suur diureetiline jõud, mis aitab uriini kaudu väljutada suures koguses organismi kogunenud toksiine.
El seller See on levinud koostisosa paljudes seda tüüpi suppides, see tähendab nendes suppides, mis aitavad meil kaalust alla võtta. Sellega paraneb maksa, sapipõie ja neerude toimimine. Kui me seda regulaarselt tarbime, on meie isu paremini kontrollitud ja meil on rohkem energiat.
La col Teisest küljest võib see olla ideaalne koostisosa keha puhastamiseks, saate valida kapsatüübi, mis teile kõige rohkem meeldib, kuna neil kõigil on see puhastav omadus. Kapsas aitab meil kõrvaldada kogunenud rasva ja väljutab vedelikke, lisaks jätab puljongile hea maitse.
Lõpuks Cayenne'i pipar Sellel on suurepärased omadused, mis aitavad meil kaalust alla võtta, see aitab paremini seedida toitu ja rasva ning suurendab ainevahetuse aktiivsust, mis paneb keha rohkem kaloreid kulutama. Lisaks suureneb verevoolu aktiivsus ja aitab lima kehast välja tõrjuda. Koostisosa, mis toimib ingveriga sarnaselt.
Puhastava puljongi valmistamine
Selle puhastava puljongi saamiseks järgige järgmisi samme:
- Pange kõik koostisosad a suur pott y lisage poolteist liitrit vett.
- Keeda ja keeda 30 minutit et see pehmeneks ja küpseks hästi.
- Kurna caldo ja võtke see sisse paastumine kogu päeva jooksul, täienduseks põhitoidukordadele.
- The keedetud köögiviljad Neid saate tarbida oma pearoogade garneeringuks.
- Võite teha, kui soovite selle purustada kartuli puder, või a tortilla, munapuder, kaste jne.