El kardemon Seda on India kultuuris kasutatud ühe paljudest vürtsidest, mis aitab võidelda vedeliku retentsiooni vastu kehas, parandades halitoosi, kiirendades ainevahetust ja toimides liitlasena kaalulangetusprotsessides.
Lisaks on näidatud, et selle omadusi saab optimeerida, kui juua selle vürtsi infusioone ja kasutada seda vürtsi sageli igapäevases toidus. See on element, mida laialdaselt kasutatakse kultuuride idamaine selle afrodisiaakaalse toime tõttu.
Üks levinumaid ja lihtsamaid meetodeid selle omaduste nautimiseks kardemon on juua teed või panna seda vürtse sageli roogadesse, nautides sellega kõiki selle eeliseid.
Kardemonitee retsept
Koostis
- Supilusikatäis kardemoni,
- tass vett,
- magustamiseks stevia või agaavisiirup.
Ettevalmistus
Asetage tass vett kastrulisse ja lülitage tule kohe pärast keetmist välja, lisage kardemon ja laske sellel 10 minutit puhata, lõpuks lisage magustamiseks veidi agaavi või stevia siirupit.
Liitri eest kardemonitee, Kasutada tuleks 5 supilusikatäit kardemoni ja toimida samamoodi. Suvel pannakse see külmkappi ja juuakse kogu päeva jooksul.
Kaerahelbed ja kardemoni omlett
Teine võimalus kardemoni kasutamiseks kaotada kaalu see on selle koostisega maitsva valmistise kaudu. Jutt on kardemoniga omlettist.
Koostis
- 3 muna,
- 3 supilusikatäit kaerahelbed,
- supilusikatäis kardemoni,
- näpuotsatäis soola ja musta pipart.
Ettevalmistus
Kõik koostisosad valatakse kaussi ja segatakse, lastakse seista 7 minutit ja asetatakse seejärel keskmisel kuumusel kuumale mittekleepuvale pannile, pööratakse ümber ja serveeritakse toorjuustu, kalkunisingi, kana või muu teie valitud lisandiga.
La kaerahelbed omlett ja kardemon aitab kaalust alla võtta, kui seda süüakse sageli õhtusöögiks või hommikusöögiks. Munade probleemide vältimiseks saab kasutada ainult munavalget colesterol ja muuta see kergemaks. Kardemon hoiab ära kõhu turse ja lisab omletile erilise maitsetunde.