See on dieet, mis on mõeldud teie jaoks kasutamiseks ainult nädalavahetusel. See sobib ideaalselt neile, kellel on vaja kiiresti kaalust alla võtta, kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada umbes 2 kilo ainult 2 päeva jooksul, st nädalavahetusel.
Selle dieedi elluviimiseks peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ja maitsestama oma toitu soola, sidrunimahla ja minimaalse koguse õliga. .
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 infusioon (kummelitee, boldo tee või roheline tee), 1 puuvili ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Hommikupoole: 1 teie valitud infusioon (tee või keedetud sõber).
Lõunasöök: kerge või omatehtud puljong, 100g. grillitud kana või kala, 2 tomatit või 2 porgandit ja üks teie valitud tsitrusvili. Võite juua nii palju puljongit, kui soovite.
Pärastlõuna keskel: 1 teie valitud infusioon (tee või keedetud sõber).
Suupiste: 1 klaas kuuma või külma koorimata piima, 1 teie valitud puuvili ja 2 röstsai täistera- või kliileiba moosi või kerge juustuga.
Õhtusöök: kerge või omatehtud puljong, 1 sügav taldrik keedetud köögivilju vabalt valitud ja 1 portsjon kerget želatiini.
Enne magamaminekut: 1 infusioon (kummelitee, boldo tee või roheline tee.