See on dieet, mis on mõeldud kõigile inimestele, kellel on vaja need lisakilod kaotada. See on väga lihtne plaan teostada, see põhineb peamiselt keedetud munavalge ja tomati tarbimisel. Kui teete seda, teete seda rangelt, see võimaldab teil kaotada 2 päeva jooksul umbes 8 kilo.
Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ning maitsestama eineid soola ja minimaalselt oliiviõliga. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 infusioon, 1 tomat ja munavalge.
Hommikupoole: 1 madala rasvasisaldusega jogurt ja 1 tomat.
Lõunasöök: tomati- ja munavalge ning 1 puuvili. Võite süüa nii palju tomatit ja valget, kui soovite.
Keskpäeva pärastlõuna: 1 madala rasvasisaldusega jogurt ja 1 tomat.
Suupiste: 1 infusioon, 1 tomat ja 1 munavalge.
Õhtusöök: 120g. liha, kana või kala, 1 sügav taldrik tomati- ja munavalget ning 1 puuvili.
Enne magamaminekut: 1 infusioon.