Madala kalorsusega õuna-, porgandi-, sidruni- ja apelsinimahl

Ancaro

1 minut

See maitsev smuuti on väga energiline madala kalorsusega smuuti, mis sobib suurepäraselt kaitsevõime tõstmiseks ja külmetushaiguste ennetamiseks tänu oma suurepärasele C-vitamiini kontsentraadile, samuti aitab see päevitada, samuti on see väga värskendav ja seedimist soodustav.

Koostis

1 Manzana
1 suur porgand
1 ja ½ tassi apelsinimahla, pressitud ja kurnatud
1 tl pulbristatud magusaine
¼ tass sidrunimahla
Jää vajalik kogus

Ettevalmistus

Pange pestud porgandid segisti purki ja pintseldage neid koorega, lõigake viiludeks, koos sidrunimahla ja apelsinimahlaga, segage ja lisage seemneteta õunad koos naha ja pulbrilise magusainega ning segage uuesti.

Pange kaks klaasi või kaks klaasi, rohke jääga, saadud mahl, lisage sorbett ja jooge.


Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Maya DIJO
    tagasi 13 aastat

    Mida ma teen, on segamine: 2 porgandit, 1 õun, 1 sidrun ja 1 apelsin blenderis vähese veega. See on maitsev ja lihtne. Kiivi võib ka lisada, kuid sellel on kummaline maitse.

    Vasta mayale
  2.   Elena DIJO
    tagasi 12 aastat

    Ma pigistan lim
    ja apelsin mahlas ning lisan 1 õuna ja 1 porgandi ... ja väikese näpuotsaga ingverit, see on maitsev.

    Vasta Elenale