Maasikas sisaldab pluss 90% vett ja väga vähe rasva ja süsivesikuid, nii et see annab väga vähe kaloreid ja on väga näidustatud dieedid kehakaalu langetamiseks.
Su madal naatriumisisaldus ja see on suurepärane rikas kaltsiumi ja kaaliumi, samuti muud komponendid (arginiin) annavad sellele diureetilised omadused ja sobivad vältida vedelikupeetust, muuhulgas reumaatilised haigused või podagra.
Tema jaoks madal suhkrusisaldus See on lisaks detoksifitseerivatele omadustele diabeetikutele sobiv toit.
Tänu C-vitamiinile, kvertsitiin-flavonoidile ja ellagiinhappele aitab toksiine kõrvaldada. Tavalises dieedis sisalduv aitab kõrvaldada rasked materjalid ja pestitsiidid.
Selle punase värvi annavad antotsüaniinid, millel on antioksüdandi omadused ja enam kui tosin vähivastast komponenti, mis lisasid selle diureetilistele omadustele, panevad selle kasutama kevadised dieedid.
Puhastab seedesüsteemi, kaitstes soolehaiguste eest ja aitab tugevdada südant ning tänu neis leiduvale sidrunhappele aitab see kaasa vältida kuseteede infektsioone.
Nahale pressitud maasikad pakuvad a antibakteriaalne toime kantakse haavadele, vistrikele või plekkidele. Maasikate söömine aitab nahka säilitada ilma kortsudeta ja venitusarmide või lõtvumise vältimiseks.
Selle tegevus kaitseb rabedad küüned, kollakas või puudustega ja tänu oma vasesisaldusele aitab kaasa Juuste kasv ja kiilaspäisuse ennetamisel; selle mangaanisisaldus aitab vältida hallide juuste väljanägemist.