See on maagiline dieet, mis kestab ainult 3 päeva, see on väga range, kuid kui teete seda õigesti, võimaldab see teil keha puhastada ja kaalust alla võtta, võite kaotada umbes 2 kilo. Selle elluviimiseks peab teil olema tervislik seisund ja te ei tohi neil päevil füüsilist tegevust teha.
Peate austama kõiki kokkulepitud söögikordasid, peamiselt koguseid, ja jooma vähemalt 2 liitrit vett päevas, proovige enne iga sööki 1 klaas jooma, et see täidetud oleks. Peate tingimata sööma mõruid infusioone ja toit maitsestab neid ainult soola ja äädikaga.
esimesel päeval
Hommikusöök: 1 infusioon (tee või kohv) ja 1 greip.
Lõunasöök 1 sügav brokkoli, lillkapsas ja kõrvits ning 1 mandariin.
Suupiste: 1 infusioon (tee või kohv) ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Õhtusöök: 100g. grillitud tailiha, 1 portsjon segasalatit ja 1 pirn.
teisel päeval
Hommikusöök: 1 infusioon (tee või kohv) ja 1 greip.
Lõunasöök: 2 kõvaks keedetud muna, 1 tass hernest ja 1 õun.
Suupiste: 1 infusioon (tee või kohv) ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt
Õhtusöök: 1 kõvaks keedetud muna, 1 portsjon kõrvitsapüreed ja 1 pirn.
Kolmas päev
Hommikusöök: 1 infusioon (tee või kohv) ja 1 greip.
Lõunasöök: 50g. isegi looduslikust, 1 portsjonit sellerit, salatit, peeti ja sibulat ning 1 õun.
Suupiste: 1 infusioon (tee või kohv) ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt
Õhtusöök: 150g. grillitud kana, 1 portsjon tomati- ja riisisalatit ning 1 pirn.
See on väga halb dieet, seda ei tehta hästi, ma ei austa suupisteid, veel vähem 6 söögikorda! eeldusel, et vaatate üle meie cordoba dieediklubi lehe: diet_cormillo ja näete erinevaid tulemusi. Me ei määratle dieeti, vaid hääldame seda hea toitumine, mille moodustavad arstid tsükoloogid, ja sellised lisad nagu tegevus. nii füüsilises kui ka füüsilises basseinis!
Loodan, et külastate meie veebisaiti ja siis ütlete meile tulemused.
tsau
Kuidas näidendit nimetatakse? : pask ambre hahaha
Ma hakkan seda tegema xk Ma arvan, et see on hea, ma olen 15-aastane ja kaalun 56 kilo, ma olen 1,56 ja tahan 3 kilo maha saada
haha mmm nüüd vaata, tee kiiresti ja ongi kõik haha chale ok ära vaata kõike võta 1 procso ja kaalu langeta ka nii et tee trenni ja koman sanamnt mmm olen taimetoitlane ja ühe aastaga kaotasin 1 kilo ammm sa aidake ka loomi ja teie tervitused ... ..
io ma kavatsesin dieeti teha, kuid nende kommentaaridega ... see traumeerib mind hehe!
Pole vaja öelda nii palju julmusi, nad kirjutavad need valesti, õigekirjavigadega, lähevad kõigepealt kooli. Dieedi osas võtavad nad selle vastu või jätavad selle.
Miks on soovitatav dieediga tänapäeval mitte tegeleda füüsilise tegevusega?
tere! dieet näeb hea välja =) kuid greibi ja lillkapsa asemel saab seda muud puuvilja või ortalizat asendada ??? aitäh, loodan, et nad vastavad mulle =)
Mul on vaja nõu, ma tahan teada, kuidas kaotada 3 kilo kahe päevaga, kuid muidugi ilma mind näljutamata nagu see dieet palun aidake mind !!!!!!!!! 🙁
Tõde on see, et kui soovite 3 päevaga kaotada 2 kilo ilma nälga pidamata ... on teil palju kujutlusvõimet ... mine aeglasemalt ja näete, kuidas te kaalust alla võtate, ja lihtsalt vähendades natuke seda, mida tavaliselt sööte, on, summa ja liigub rohkem
Tere! See dieet on väga hea, kuid töötab väga hästi, kas pole?
Selle dieediga juhtub ainult see, et sa sured habmbre’i ja siis võidad selle 2 päevaga ja kaalus koguneb kaks korda rohkem !!! tüümiani marja!
Püüan seda teha, et näha, mis juhtub
ära isegi proovi teda, margarita, sa tapad ennast
Tahan kiiresti kaalust alla võtta, kuid selle kliendiga võin surra
Kui kaal on tõusnud järk-järgult, kasutage sama strateegiat kaalu langetamiseks vähehaaval ilma äärmise dieedita. Selle dieedi korral on ainus asi, mida te põhjustate, on dehüdratsioon ja on ilmne, et te kaotate kaalu, kuid mitte rasvamassi ... Mis siis parem on minna tervishoiutöötaja juurde ja ignoreerida selliseid julmusi ...
Litsentsi toitumine: Sarai Carrera.
SEE DIEET ON SUPERHEA, HARJUTAN SEDA, KUI KAUNIS UNETAB, SEE ON SUPER AINULT SINA magate ja EI SÖÖDA, ET ON HEA KAALUST ALLA VÕTTA, KUI SIIN SÖÖTE, KUID PORTTIIS JA ON SUPERHEA