Seda vilja tuntakse ka kui Litši, litši või litši inglise keeles, olenemata sellest, mida te nimetate, ei petta selle omadused ja eelised teid mingil juhul.
Need on Hiina viinamarjad, Hiinast pärinevad troopilised viljad, nende kest on tavaliselt punakasvärviline, kõva ja õhuke. Need on südamekujulised ja nende sees on mahlane ja valkjas viljaliha, mis katab kõva ja pruuni seemne. Selle maitse on magus ja parfüümne.
Litši eelised ja omadused
Sellel suurepärasel viinamarjal on palju omadusi, allpool räägime neist kõigist.
- osa Litši sisaldab palju B2- ja B6-vitamiine. Vitamiin B2 aitab meil metaboliseerida süsivesikuid, valke ja säilitab õigesti närvirakkude funktsiooni.
- C-vitamiin See on selle suurepärane komponent, 100 grammi seda puuvilja ja saame rohkem kui 100% C-vitamiinist, mida peame päeva jooksul silmitsi seisma.
- E- ja K-vitamiin, koos teiste mineraalidega nagu fosfor, kaalium, raud, magneesium, kaltsium, tsink ja seleen, et hoida taset heades piirides.
- El vask ja kaalium need ei jää teie dieedist puudu, kui sööte nüüdsest litšit. Need kaks mineraali aitavad teil tugevdada lihaseid ja kudesid, reguleerida verd, et anda südamele hoogu, ja ehitada tugevaid punaseid vereliblesid.
- La fibra sobib suurepäraselt meie tervise hoidmiseks, need sisaldavad 2,5 grammi, see tähendab a 10% Soovitatavast tarbimisest sobib kiudainete tarbimine suurepäraselt kolesterooli alandamiseks ja südamehaiguste riski vähendamiseks.
- Tass seda puuvilja annab meile 125 kaloritSee sisaldab head kogust suhkrut, kuid ei kahjusta meie keha.
Sa pead proovima valida looduslikud litšid ja võimalikult ökoloogiliste viljapuuaedade jaoks. Nad koguvad selle eest populaarsust, leiame selle lähimast lähimast supermarketist.