Liha on toit, mis annab suures koguses toitaineid, selle olemasolu on iga inimese toidus hädavajalik. Selle saate oma dieeti lisada veiseliha, sealiha, hobuse, küüliku, kana ja lamba tarbimise kaudu, kõik tuleb tappa hügieenilistes tingimustes
Kui seda eriti süüa, annab see teie kehale palju valke, rauda, B12-vitamiini, B-vitamiine, tsinki ja fosforit ning väheses koguses rasva ja süsivesikuid. Täiskasvanutel on soovitatav süüa umbes 3g 200 korda nädalas. ja lapsed ka 3 korda nädalas, kuid portsjonid 20g. iga vanuse kohta.
Liha koostis 100 g-s. (küpsetatud):
»Lahja sealiha: Valgud 30g., Lipiidid 6.5g. ja 180 kalorit.
»Kana jalg: Valgud 22g., Lipiidid 7g. ja 140 kalorit.
»Türgi: valgud 26g., Lipiidid 2g. ja 120 kalorit.
»Küülik: Valgud 25g., Lipiidid 5.9g. ja 165 kalorit.
»Kanarind: Valgud 24g., Lipiidid 3g. ja kalorid 131.
liha põhjustab ülekaalulisust, hüpertensiooni, väsimust, ummistab veene, väidetavalt põhjustab vähki, see tähendab, et puuviljad, köögiviljad on tõelised toidud, mis reguleerivad keha, palun "toitumisspetsialistid" kaitsevad oma ametit ja tunnistavad tõde
Päris toit? Persse! Nii et loomad on võltsitud? Milline ülevoolav kujutlusvõime teil on. Ja kui te ei tea, on rasvumise põhjuseks tasakaalustamata toitumine, millega kaasneb vähene kehaline aktiivsus. Veenid on ummistunud kolesterooli, mitte liha poolt. JA KÕIK ON LIIGA VÄHK. Teadmatu
kohutav valeta see !! pane inimesed silmad lahti tegema, ära jää pimedaks !!!!!!
Ja teile, kes teie silmad avasite? Sama inimene, kes õpetas teid kirjutama? Las ma arvan: sa oled taimetoitlane ja iseõppija.
Kui keegi saab mulle garanteerida ja näidata, et taimetoitlane elab kauem või on tervislikum kui inimene, kes sööb ka liha, olen tänulik.
VÕIN SINU GARANTEERIDA, KUNA OLEN ELUSNÄIDE ... LUGEGE MINU SÕNUMIT, NAGU KRISTINA, MIDA JUBA SAADISIN ...
nii liha kui köögivili on tervisele kasulik, kui sööd vajalikku kogust. ilmselgelt tasakaalus toitumisega
toitumisspetsialist otsib patsiendile parimat - liha on koos munade ja piimaga üks väheseid toite, millel on kõrge bioloogilise väärtusega valgud .. see tähendab, et selles on lisaks rauale ja muudele mineraalidele ka suurepärase kvaliteediga valgud väga olulised vitamiinid. See ei ole halb toit, mida tuleb õppida, et eraldada liha sisaldavast rasvast, see tähendab, et peame eemaldama nähtava rasva, et see oleks tervislikum toit, kuna rasv, mis teadaolevalt sisaldab lisaks küllastunud rasvhapeteni, suures koguses kolesterooli.
väga hea teave
aitäh ...
EI OLE TÕSI, ET TÄIELIKU JA TERVISLIKU TOITA EI TOHI ILMA LIHA ... VASTUTAVAL !!! JA TUNNEB NAGU KANNIBALISM, KES TAPAB OLEMISI, MIS ON EVOLUTSIOONIKETI KAHJUS, NAGU MEILE SEST NAD ON Imetajad, Teatud intelligentsuse, psühhiaatriate ja emotsioonidega ... KOLESTEROL, MIS POLE TASUTA ... JA KANA JA TEISED TÜÜBID KARJUD, PLIISI LAKPHAPE JA MÜRGID, MIDA LOOMAD VABASTAVAD ENNE, ET TAPATAKSE, KUNA NAD TEADAVAD OMA ÕNNEST ... MIDA ARVATE, ET SEDA MEID Toodab? MA OLEN 64 aastat vana ja ma ei ole 35 aastat liha söönud, olen ületamatu füüsilise ja vaimse seisundi korral ... Ma ei võta ühtegi ravimit ... LIHA TOOTAB KEHA HAPETUST, KUID KÖÖGIVILJAD JA PUUVILJAD ON KA TASUTA MITTE NENDE TESTIDA JA HAIGETA ... PIIVAKÜSIMUS EI OLE KUNAGI JUHTIVA KAHJULIKE KÕRVALDUSTEGA ... MÕTLEMA ... NEID EI VALETA INIMESTELE !!!!
Vegan-jutlustaja-prohvet ei saanud oma valedega mööda vaadata. Enam kui 3 miljonit aastat inimarengut TÄIELIKU dieediga (ka liha) ei viska nende ideoloogilised raevud minema.
kui teile liha nii väga meeldib, siis jätkake ja pange see orto sisse, kuid lõpetage inimeste lugupidamatu suhtumine tervisliku kingituse teadmatusse kingitusse
Ainus asi, mida ma tean, on see, et nad mõlemad on teadmatud, sest mõlemad eksite, kõik lähevad püramiidi ja õpivad koolist pärast seda, kui olete vanad.
Mõnda aega olin taimetoitlane, tõsi on see, et kui inimesel jätkuvad erinevad asjad, siis nende meeled muutuvad ja kõik tundus alguses nii ilus, aga ma arvan, et kõik kehad pole ühesugused ja nad vajavad erinevaid asju, sest mõne aja pärast alustasin tunda end nõrgana lahkumiseks Jooksmiseks hakkasid mu liigesed kohutavalt valutama, mõne aja pärast lülitasin kala dieeti ja juba nädala pärast kadusid valud, tõsi on see, et on kehi, kes suudavad kohaneda, teised aga mitte, ja et kui üks on taimetoitlane elab, kuid siin pole tõde. Näiteks on Linda Eastman, Paul McCartney naine, surnud vähki, samuti Geroge Harrison ja mõlemad olid siin taimetoitlased, näide, et vähk on elu kole loterii ja mitte sellepärast, et süüa või mitte süüa, et teha või mitte teha.
Muidugi on liha köögiviljadega ebasoodsamas olukorras. Kuid teie fanaatiline idealism ei võimalda teil hästi lugeda: kui pöörate artiklile tähelepanu, on soovitatav süüa liha 3 KORD NÄDALAL, see on vähem kui 50% ajast. Õppige enne järgmist kommenteerimist lugema
Inimesed töötlevad loomset rauda paremini kui taimset rauda, samuti töötlevad nad loomset valku paremini kui taimne. Järeldus: oleme kohanenud liha söömiseks ja selle elementide paremaks ainevahetuseks. Köögiviljad pakuvad ainult energiat. Seetõttu peame sööma liha ja jätma teraviljad vaestele ja rasvunud inimestele. Kaunviljad aitavad väga vähe kaasa ja me ei saa neid töödelda. peate sööma igasuguseid loomi: kalu, linde jne.
Probleem pole lihas, vaid liigse toidu söömises ja ainult selles, et mitmekülgse toitumise korral süüakse hästi, kuna inimene on kogu elu kõigesööja ja see pakub kõike, mida keha vajab.
Kui võitlete jama pärast, on igaüks teie keha oma ja te sööte mida iganes soovite. Ja ärge kasutage halba sõna, sest on lapsi, kes seda loevad, ja mina olen üks neist. punkt ja lõpp.
Täna on mul lõunasöök mahlane sooneline seljatükk arraziga ning salat salati ja spinati ning rukolaga, mis on maitsvamalt lisatud
De
Väga hea jook
Igaühel on vein
tema
Keha ja se
Sööda nagu
Leidke parem
Pange liha emaspoegade jiles culiaosesse ja imetage neid siis grillima
Hahahahaha, valk on peamine lihaseallikas siin ja Hiinas. Kui te valku ei söö, on teie lihased nõrgad, taimetoitlased ajavad mind naerma. Hahaha, kõik söövad seda, mida nad tahavad, tervislik toitumine koos liha ja köögiviljadega on parim ... Kuid trenni tegevate inimeste jaoks on peamine valguallikas liha, ma ei tea tugevaid taimetoitlasi, ainult need, kes saavad anaboolset või valgu pulbrit ... nii et ilmselgelt ei ütle taimetoitlased, kui nad liha ei söö, oma arvamust
Taimetoitlaste kommentaare lugedes ajab mind naerma, öeldes, et liha söömine on vale ja põhjustab haigestumist (kui sööte ilmselgelt tasakaalustamata toitu). Nad on pigem homofoobsed kristlased: tahavad iga hinna eest "kiskjad" kõrvaldada.
Hea artiklisõber! See teave on minu ettekande jaoks kasulik