Kusihappega keelatud toidud

Oluline on kontrollida kusihappe taset meie kehas, see on sümptom, et kui seda ei kontrollita, võivad olla pikaajalised terviseprobleemid.

Kõrged määrad kusihape võib põhjustada podagra. Ennetamine on parim rünnak paljudes terviseprobleemides, seetõttu soovitame ennekõike hoolitseda oma dieedi eest.

El kusihape seda leidub loomulikult kehas. See on valmistatud puriinides mõnes toidus, kui see laguneb. Kui tarbime ühe perioodi jooksul liiga palju puriinirikkaid toite, võib teie kehas olla liiga palju kusihapet, ilma et te seda teaksite.

Viimastel aastatel on kõrge kusihappesisaldusega inimeste arv kasvanud umbes 50%. Organism suudab need liialdused veres uriini kaudu lahustada, kuid kui seda on palju, ei pruugi see kõigest lahti saada. Seetõttu peame teda toitumise korrigeerimisega aitama.

Toidud, mida tuleks vältida kusihappe olemasolul

Kui olete avastanud kõrge kusihappe sisalduse, peate oma dieeti muutma, et seda taset mitte tõsta. Need tuleks vähemalt dieedist välja jätta, kuni teil on tervislikud andmed.

Pange tähele järgmised toidud, mida meeles pidada iga kord, kui koostate oma ostunimekirja.

• Lihad: kõige kahjulikum liha on lambaliha ja sealiha. Need on kõige kahjulikumad.
• Rups tooted: eriti süda, neerud, nõksud või maks.
• Kala: vältige sardiinide, makrelli, sardelli, merikeele ja heeringa tarbimist. Need põhjustavad kusihappe suurenemist meie kehas.
• Mereannid: igasugused mereannid tuleks vähemalt hooajaks dieedist välja jätta.
• Tööstuslikud kontsentraadid ja puljongid: need sisaldavad palju soolasid ja säilitusaineid, mis muudavad happe tootmist.
• Rasvased toidud: küllastunud rasvad ja ka koor või või võivad meid soovimatult suurendada.
• Joogid: Keha puhastamiseks peaksite tarbima vett, looduslikke mahlasid või magustamata infusioone. Teiselt poolt ei tohiks juua kohvi, magusaid ja gaseeritud karastusjooke ega alkohoolseid jooke.
• osa tööstuslikud maiustused või isegi omatehtud: maiustuste kuritarvitamine pole positiivne ega tervislik, seega peame neid igal võimalikul viisil vältima.
• Rasvane piimatoode: see tähendab kõik terved, juustud koos kõigi rasvade või piimaga ja terved jogurtid. Peame need vahetama rasvavabade ja väherasvaste valikute vastu.
• Puriinirikkad köögiviljad: mida me tõstame esile spinat, porrulauk, lillkapsas, spargel või tomat.
• Töödeldud ja tööstuskastmed: sel juhul ärge kuritarvitage majoneesi, sinepit, ketšupit või muid sarnaseid kastmeid, grilli, sinepi ja mett jne.

Haigused ja põhjused, mis põhjustavad kõrge kusihappe sisaldust

Kõrge kusihappe sisaldus pole seotud ainult teatud toiduainetega, selle võib põhjustada ka haigus, mille tagajärjeks on see kahjulik tase või teatud keha patoloogiad, mis on otseselt seotud.

• Olema Ülekaaluline u rasvumine.
• võtma alkohoolsed joogid ülejäägis
• Hoidke dieeti kõrge puriinid. Üldiselt tarbige palju punast liha, vorste, kala, koorikloomi, magusat toitu või teatud kaunvilju.
• Kui kannatame mõne all haigus mis mõjutab otseselt neer, See võib põhjustada ka meie taseme muutusi.
• võtma teatud ravimids võib põhjustada ka häireid.

Kannatama hüperurikeemia, on otseselt seotud järgmiste haigustega.

• Kas teil on podagra, liigse happe tõttu liigestes, mis tekitavad valu ja ebamugavusi, justkui põletus.
• Arvutused aastal neerud.
• Neerukivitõbi. 
• Krooniline neeruhaigus või äge.

Mis siis, kui minu kusihapet on väga vähe?

Nagu me alati ütleme, ei ole taseme osas hea olla mingis äärmuslikus olukorras, seega on see ka tõsine, kui meil on väga madal kusihappe sisaldus, sest see põhjustaks kehas mõningaid muutusi.