Maksa puhastamiseks banaan ja kurkum

Siit saate teada, kuidas valmistada maitsvat banaani ja kurkumi smuutit, kaks supertoitu, mis aitavad teil parandada teie energiat, toitainete taset ja vitamiine kehas.

See on võimas segu, mis aitab parandada meie maksa tervist, kasulik meie ärevushetkede rahustamiseks. 

 Maks on suurim siseorgan et see on meie kehas ja see täidab mitut funktsiooni ning on tervise säilitamiseks üks olulisemaid.

Selle kõige olulisemad ülesanded on vere puhastamine, ensüümide, valkude sünteesimine, ainevahetuse abistamine ja hormoonide sekretsioon. Toimib pidevalt ja aitab kõrvaldada liigseid toksiine ja rasvuSeetõttu on see paljude haiguste ennetamise võti.

Maks mõjutab teiste elutähtsate elundite ülesandeidSel põhjusel peame säilitama hea maksa tervise. Teie ülesande täitmiseks aitame teil jätta rikkaliku ja lihtsa retsepti banaani ja kurkumi smuutile, mida regulaarselt tarvitades säilitame hea maksa taseme.

Banaani ja kurkumi smuuti

Selleks vajame järgmised koostisosad ja järgmised summad:

  • Tass kookospiima, 250 milliliitrit
  • 2 ananassi viilu
  • 3 külmutatud banaani
  • 2 spl kookosõli, 30 grammi
  • 1 tl kurkumit, 5 grammi
  • pool tl ingverit, 2 grammi
  • supilusikatäis chia seemneid, 5 grammi.

Ettevalmistus

See raputus on a eksootiline maitsestatud jookSeda saab tarbida mõõdukalt, kuna selle kaloraaž on mõnevõrra kõrge ja kui kannatame ärevuse episoodi või tahame oma maksa detoksifitseerida.

  • Lõika ananassiviilud ja banaan kuubikuteks
  • Llisame teid segisti klaasi ja segame need kookospiimaga
  • Lisame kookosõli, kurkumi ja ingveri ja segage mõni minut hästi
  • Kui saame soovitud segu, serveerime ja võtame koheselt kõigi selle omaduste saamiseks

Kui teil on hommikul aega on ideaalne päeva hästi alustada, saate nautida selle eeliseid maksa tervisele ja teistele kehaorganitele.

See võib olla toeks teie järgitavale dieedile, kuigi jah, peate olema ettevaatlik, kuna see on väga kaloriline raputus. Võtke seda maksimaalselt 3 korda nädalas.


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.