Kuldsed peedikrõpsud on suurepärane eelroog, lisaks tervislikule asendajale tüüpilised kartulikrõpsukotid, mis tekitavad tõepoolest sõltuvust, kuid mille küllastunud rasvade sisaldus kahjustab väärkohtlemisel artereid.
Punapeet soosib soolestiku transiiti ja küllastab söögiisu, aidates nii kaalust alla võtta. Samuti aitab see oma antioksüdatiivse jõuga reguleerida vererõhku ja takistab rakkude enneaegset vananemist.
Nende kiipide ettevalmistamiseks vajate kolme keskmist peeti. Lõika need väga terava noa abil õhukesteks viiludeks. Sega kausis hakitud peet kahe supilusikatäie oliiviõliga. Järgmisena maitsesta maitse järgi soola ja pipraga, kuid pidage meeles, et mida vähem soola neil on, seda tervislikumad nad on. Selle maitse parandamiseks võite soola asemel lisaks piparile lisada ka muid oma maitse järgi maitseaineid.
Ahju eelsoojendamise ajal 200 ºC-ni asetage küpsetusplaadile rasvakindel paberileht ja asetage peet, jälgides, et lehed ei asuks üksteise kohal. Küpseta laaste umbes 20 minutit või kuni peet on krõbe. Ja tuleb märkida, et aeg varieerub sõltuvalt igast ahjust.
Kui eemaldate peedilaastud ahjust, soovitame teil need riiulile viia, kus need muutuvad jahtudes krõbedamaks. Ja nad on söömiseks valmis! Suurepärane eelroog, mis võimaldab teil nautida peedi kõiki eeliseid ja vabaneda tüüpiliste kartulikrõpsude ja muude tööstuslike suupistete kahjulikust mõjust, mis põhjustavad kehakaalu tõusu ja kolesterooli, mis on kaks suurimat vaenlast. elu.