Sool on naatriumkloriidist valmistatud maitseaine. Seda kasutab enamik inimesi, välja arvatud need, kes põevad mõnda tüüpi haigusi või kellele see harva ei meeldi.
Arstid soovitavad selle tarbimist, kuid tasakaalustatult oleks see 2 grammi päevas. Pidage meeles, et paljud toidud, nii looduslikud kui ka mitte, on selle koostisesse lisatud.
Kindlasti ei tohiks see maitseaine teie sahvrist puududa. Nüüd teate, et soolasid on väga erinevaid.
Siin on mõned soolatüübid:
»Suitsutatud kookossool.
»Punane alae.
»Helbeline sool Uus-Meremaalt Helbeline sool.
»Must laava.