See on kerge iseloomulik raputus, millel on maitsev, värske ja erinev maitse. See on jook, mis nõuab minimaalset kogust elemente ja mida on väga lihtne valmistada. Nüüd saate seda juua igal ajal päeval ja see sobib ideaalselt kuumaks.
Kiivi ja õuna kerge smuuti sobib ideaalselt kõigile dieedil olijatele kehakaalu langetamiseks või hoolduseks, sest see annab teile minimaalse hulga kaloreid. Muidugi on soovitatav, et te ei ületaks lisatava raputamise kogust, sest see teeb paksuks.
Koostis:
»1 kilo kiivi.
»600g. rohelistest õuntest.
»2 tassi lõssipulbrit.
"2 tassi vett.
»2 supilusikatäit vedelat magusainet.
»1 spl kerget vaniljeessentsi.
Ettevalmistus:
Kõigepealt peate koorima kõik kiivid ja õunad, lõigama mõlemad puuviljad keskmisteks tükkideks ja töötlema neid, kuni saate kreemi, mis ei sisalda tükke. Maitsete settimiseks peate valmistise asetama külmkappi 25 minutiks.
Seejärel peate koor külmkapist eemaldama, lisama lõssi, vee, magusaine ja kerge vaniljeessentsi ning segama kõik elemendid korralikult läbi. Lõpuks peate asetama valmistise uuesti 25 minutiks külmkappi ja serveerima väga külmalt.
Leidsin, et see leht on väga halb, kuna see ei andnud mulle kogu teavet, mida ma sooviksin